1 неделя день 3

Главные вкладки

чт., 26.01.2012 - 04:35 — Ostiak

Вчера на нервах не пообедала, сегодня проснулась с диким голодом. Оказывается, если следить за тем, что ешь и не есть плотно на ночь, вес реально скидывается. Интересно, надолго ли?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Мышка_карапузик.

Мышка_карапузик — чт., 26.01.2012 - 06:38

еще как надолго!))) главное не кушать совсем мало - а вот умеренно, это самое оно!)
Я уже давно перешла на двухразовое питание - завтрак легкий (чашка цикория или чая, яблоко, или йогурт, или 2-3 кусочка сыра, или творог), обед плотный (могу покушать как следует, без ограничений), и вечером стакан теплого молока. Отлично худеется, и при этом не испытываешь психологического голода, т.к. все желания "хочу съесть это или то" удовлетворяются в обед)))


Диеты

Ostiak — чт., 26.01.2012 - 09:00

У меня вес имеет привычку скакать туда-сюда, стоит только раз расслабиться girl_mad Для меня самое сложное, это вечерняя еда, т.к. муж приходит поздно. Часто очень трудно удержаться, чтобы не сесть с ним перекусить LaieA_045 mosking

Изображение пользователя Мышка_карапузик.

Мышка_карапузик — пт., 27.01.2012 - 07:22

Понимаю тебя, как никто другой))) У самой муж только в 22:00-22:30 возвращается :( Раньше всегда с ним хомячила :D а потом, как взглянула на весы.... Ой, ужас, одним словом! Я так за 7 месяцев семейной жизни и такого питания 9 (!) кг набрала!
Поэтому я стала себя отучать)) сначала порцию убавила, потом стала есть что-нибудь некаллорийное - например, один гарнир. Потом перешла на фрукты и чай. А теперь могу просто стакан молока выпить))) И самое приятное - сон очень улучшился, по утрам просыпаюсь не разбитой, а полной сил и с хорошим настроением)))

Зато теперь последствия такого питания еще ликвидировать и ликвидировать..


Диеты

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • НеЗависимая
  • Bri
  • татуня