- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Начало!
Главные вкладки
пн., 23.01.2012 - 10:01 — Povago
Здравствуйте!
Меня зовут Светлана! Я замужем и имею двух прекрасных ребятишек: Сынок 9 лет - Артём и дочка 6 месяцев - Лилия (грудное вскармливание)!
К своим 35 годом я накушала 110 кг. Из них 60 - жира, от которого я и пришла избавляться в Вашу теплую компанию.
Рост 152 см))
Худею по системе -60.
Ожирение 3 степени: 93-115 кг
Ожирение 2 степени: 81-92 кг
Ожирение 1 степени: 70-80 кг
Избыток массы тела: 58-69 кг
Норма: 43-57 кг
1 этап 110-105
2 этап 105-100
3 этап 100-95
4 этап 95-90
5 этап 90-85
6 этап 85-80
7 этап 80-75
8 этап 75-70
9 этап 70-65
10 этап 65-60
11 этап 60-55
12 этап 55-50
За каждый этап муж придумал мне мотивацию: массаж, сауна, робот-пылесос и т.п.
Начало:
01. 01. 2012 Вес 110, ОТ 119, ОБ 132, ОЖ 141, ОГ 126, ОПГ 107, ОР 43, ОИ 50, ОН 75.
1 НЕДЕЛЯ (1-7 января): Питание.
2 НЕДЕЛЯ (8-14 января): Питание + уход за лицом.
3-4 НЕДЕЛИ (15-31 января): Питание + уход за лицом + хулахуп.
Далее слабонервным и беременным не смотреть))
Специально фото сделала, чтобы было видно все) Даже не представляете, что мне это стоило))))))))))
Нравится:
- Блог Povago
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Очень здорово все расписала,
Очень здорово все расписала, составила четкий план)) Все у тебя обязательно получится!! Удачи))
Удачи, Светлана!! Надеюсь у
Удачи, Светлана!! Надеюсь у вас все получится! Главное - для себя времени не жалеть!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru