Блог anyuta2103

Всем доброго вечера. Сегодня очень сложно контролировать аппетит, приближающиеся КэДэшечки дают о себе знать. по питанию:
Завтрак: Бутерброд с плавленным сыром, кофе
Обед: Творожная запеканка, кисель
Перекус: банан
Ужин: Салат с крабовыми палочками и рисом, зеленый чай

Сегодня с утра не было завтрака, ушла на работу и забыла про него (хороший симптом, раньше такого не бывало), но все-таки не удержалась и слопала конфетку и зефирку часов в 10
Обед: тушеная капустка и кусочек рыбки
Перекус: творожок со сметаной
Ужин: картофелина и два кусочка селедки соленой. Теперь очень пить хочется, еще КД скоро. Завтра,думаю, будет утро в китайской деревне))))))))

Мой первый отчетик
З: один бутерброд из зернового хлеба с сыром, кофе
О: салат из свеклы, гречка, кусочек рыбки
П: чай, рафаэллочка))))
У: кусочек запеченной куриной грудки, гречка, соленый огурец

Самое сложное для меня не допустить вечерних набегов на холодильник. Поэтому пойду-ка я спать. Слышала, что люди, когда высыпаются, испытывают меньшее чувство голода. А завтра (как раз понедельник))) начинаю свой долгий и тернистый путь. Споки ноки

Всем привет! Давно брожу по этому замечательному сайту и вот решила зарегистрироваться. История моего потолстения достаточно тривиальна: склонность к полноте, беременность, роды, воскресные семейные ужины. В результате за 5 лет я растолстела с 60 до 75 килограммов.