80.6

Главные вкладки

Изображение пользователя Anna555.
пт., 21.02.2014 - 13:06 — Anna555

вернула показатель линеечки за прошлую пятницу. подозреваю, что это они-красные дни) нарушение в питании не было) рацион по-прежнему до 1000 ккал. и я забыла, что такое лифт)сейчас вылилось почти всё. вес вернулся в прежнюю колею.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — пт., 21.02.2014 - 13:19

Так, пришла нудеть. А не мало 1000 кк., говорят лучше за 1200 кк не заходить, нарушится обменка и стул.

Изображение пользователя Anna555.

Anna555 — пт., 21.02.2014 - 21:03

я нашла свою золотую середину. я чувствую себя прекрасно в этом пищевом коридоре. у меня хватает энергии, слабости я не чувствую. дефицит калорий составляет от 30 до 40%. при этом я не занимаюсь интенсивными тренировками, а просто ежедневно больше двигаюсь (ходьба пешком, подъёмы по лестнице). судя по стабильному стулу проблем с обменкой нет. питаюсь я, благодаря строгому режиму работы, чётко по часам. в выходные, как у собаки Павлова, слюни выделяются в час приёма пищи)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Selenna
  • zulenka