только не надо переживать!

только не надо паниковать!
очередная тяга к знаниям захлестнула меня. в голове снова бардак из инфы про питание худеющего. куча противоречивой информации! причём, часто она встречается в постах одного автора! что аж бесит!
я почитаю- и мне кажется, что я всё делаю не так. что я не то ем, не так смешиваю продукты, не в то время и т.п. и глупо, как глупо!-но при этом кажется, что я не похудею. дурочка я)
скачала вчера счётчик калорий. думала, много ем. а оказалось мало. 923 ккал. про себя хихикнула, что врачиха-ревматолог была бы довольна таким результатом.
а ещё я молодец! я не пила алкоголь в выходные и сохранила режим ПП.