я отлично выгляжу)))

я не знаю, сколько сейчас вешу. думаю, что где-то 88. три недели пролетели очень быстро и эффект заметен) три недели я просто молодец и думаю, что идея долгосрочного плана моей жизни будет воплощена)
я нравлюсь себе в зеркале) нет, не голышом, конечно) но в одежде видны изменения в лучшую сторону- и я в восторге от того, как я выгляжу) особенно это я заметила в эти выходные.
отличная самомотивация! хочется свернуть горы, девочки! да, медленнноооо.... но не буду переписывать предыдущий пост.
меня очень, очень поддерживает муж! мало того, что он оказался потрясающе грамотным тренером (сам он довольно спортивно сложен ценой усилий с подросткового возраста) -он ещё и советы по питанию мне даёт и делает мне массаж, что просто БОЖЕСТВЕННО) более того, он меня мотивирует своей похвалой и восхищением моими потугами и, как следствие, изменениями)
о спорте. вы бы видели мои гантели(не те мелкие современные гантели для девочек,обтянутые силиконом розового цвета)- мужицкие гантели мужа. таким железом реально проломить пол. :muscles2: у меня никогда так не горели мышцы. никогда они не были в таком тонусе, продолжительностью пару дней! у меня исчезла выпуклость остеохондроза на шее!
в общем, пошла динамика улучшения)
хочу вот так:::