День размышлений

Главные вкладки

Изображение пользователя Оранжевый ушастик.
вс., 11.03.2012 - 23:53 — Оранжевый ушастик

Сегодня долго и упорно выбирала диету. В еде придерживалась рамок: гречневый суп, рис, варенная колбаса, сухарики. С диетой так и не разобралась. Что-то резкое не хочу (толку мало). Сложного то же не хочется. Вооооообщем что-то нашла. Не знаю как называется, возможно она какая то известная, мне понравилось.
ЗАВТРАК (1 день)
каша геркулесовая, стакан апельсинового сока.
2 завтрак
любой фрукт
ОБЕД
100г курицы, 100г риса, салат из огурцов и томатов
ПОЛДНИК
йогурт обезжиренный
УЖИН
рыба200г овощи тущеные 100г
итого:1260 ккал

Правда есть надо по часам. Ладно завтра попробую.

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ihba
  • Калина