Не есть после 6 - это, пожалуй, самай эффективная диета

Не есть после 6 - это, пожалуй, самай эффективная диета...теперь и есть всегда меньше хочу, да и ем просто меньше, видимо, желудок сузился до таких размеров....теперь могу наесться от одного маленького яблока...а еще вычитала, что полезен грейфрутовый свежевыжатый сок,и витаминов нем много, и каллорий почти нет, так еще он способствует сжиганию жира :happy4: повезло мне, что люблю я грейфруты, вот сегодня и сок из них попробую)
насчет веса...он понемногу снижается, всё сразу ведь не делается, главное, что обратно я его не верну! приложу максимум усилий на это!!!