Решила на Протасовку..........

Знаешь, если уж ОЧЕНЬ припрёт, так захочется сладкого, что невмоготу, съешь немного сухофруктов. Или несколько долек чёрного шоколада. Только надо следить, чтобы содержание какао в шоколаде было более 50 процентов. Чем больше, тем лучше. От такого кол-ва шоколада не поправляются. Наоборот, увеличивается мозговая активность, он даже считается полезным в малых кол-вах. Такой вот совет. Только не увлекайся.))))

Привет! Я вот прям перед новым годом закончила эту диету! Она мне понравилась очень-очень))) Теперь подружку подсадила, маму и сестру))) Сбросила 7,5кг! Это для меня рекорд, так как вес довольно таки тяжело уходил... Правда я параллельно с этим еще занималась фитнесом, почти каждый день. 1,5 кг вернулись, но я рада, что так мало, эти кг после праздников, если бы не новый год, думаю вернулись бы не более полкило! Вобщем диета совсем не сложная и реально действенная! Рекомендую)))

Сидела год или два назад. А вот насчёт как часто - не помню. Хотя логически можно предположить, что два раза в год будет самое то.)) Ну вот как курс витаминов проходит, например. Месяц пьёшь витамины, потом несколько месяцев перерыв, потом можно опять. Так и с диетами, наверное.