Блог Angel Star

Девчонки, я в шоке сегодня встала на весы 66 кг. Срочно нужна ваша помощь подскажите эффективную методику похудения p.s. обожаю кушать часто много и везде поэтому так быстро стала набирать вес .

ух... встала в 9 утра, выпила 2 стакана воды cъела какую-то смесь из лимона для имунитета. Потом решила сварить тарелочку овсянки (фу какая гадасть:negative:, но раде идеальной фигурке можно и похудеть).

:dance5: Только что записалась для участия в конкурсе "Из зимы - в лето в новом обличье!" Второй этап - "Подари себе обновлённую себя - к 8 марта!"

Первый день моего похудения
отчетный план:
Завтрак-клубничный йогурт и два стакана воды
Обед-2 ст.л. гречки и немного вареной говядины
Полдник-яблоко
Ужин-вареная картошечка, килька в томате, плавлен сырок, батон ,мед и чай каркаде(знаю, что много, но не смогла удержаться)
и конечно 2 литра воды в течение всего дня пила
Самое главное занимаемся спортом
лично я начинаю постепенно

Сегодня последний день мученья организма завтра начинаю худеть надеюсь у меня всё получится !!!