- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
-100 гр, сравнение объемов!!!!
Главные вкладки

ср., 25.07.2012 - 12:13 — Shpilka_89
Всем приветы! Девочки, у меня сегодня -100 грамм. Мой вес 57,8! Еще 300 грамм и буду на экваторе своей цели.
Вчера я как всегда
позавтракала стаканов питьевого йогурта с клетчаткой,
обед - гречка с отварной куриной грудкой и чуть-чуть кетчупа
перекус - яблоко и 2 болгарских перца
ужин - стакан питьевого йогурта с клетчаткой.
Вечером у меня были танцули Мне показалось что я расстянула мыщцу на правой ноге, ибо еле дошла до дома, нога не разгибалась. Сегодня проснулась - вроде норм. Вот думаю еще на стрейчинг записатся, ходить 1 раз в неделю.
Ну а теперь самое радостное! Я измерила свои объемы!!!!
16.07 25.07
вес....................59,3..........57,8........-1,5 кг
талия................74.............69...........- 5 см
бедра...............98.............95,5........- 2,5 см
живот...............85.............80,5........- 4,5 см
галифе.............97..............94............- 3 см
бедро...............58..............57............- 1 см
икра..................35..............34,5..........- 0,5 см
Девочки, всем хорошего настроения и больших отвесиков!!!!
Диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Shpilka_89
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ух! Молоток! Так держать! Как
Ух! Молоток! Так держать! Как же я люблю, когда сантиметровая лента показывает меньшую циферку, это такие волшебные моменты)))) :happy:
Ой, и не говори
Ой, и не говори :spring3-2012:
Диеты на www.nadietah.ru
а может домашний стретчинг?)
а может домашний стретчинг?) есть очень хорошие видеопрограммы! мы вот с девочками дома занимаемся)) мне так очень помогает гибкость развить))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
А по какой программе
А по какой программе занимаетесь?
Диеты на www.nadietah.ru