все тоже

все пытаюсь худеть но все какими-то обрывками и тут же срываюсь как об стенку долбаюсь все время, держу себя в руках дня два а потом ем что-нибудь жирное, я думаю у меня тактика неправильная я стараюсь по 500 ккал в день есть и мой организм требует жирного и калорийного, думаю надо изменить стратегию и выбрать диету, да и еще я не померилась надо всю себя обмерить и худеть рационально...итак есть чем заняться =)