Блог EleonoraStrom

Ребят,почитала вк про всякие тренинги ♥

Короче ,поняла я что лучше ходить на фитнес ♥
Силовой тренинг,боди
скакалка(400 раз)
пресс(100раз)
теперь никаких диет ♥
исключила сладкое,острое,мучное,соки из коробки(один сахар_),жареное,корейскую морковку,салаты из магазинов,майонез,кетчуп,чёрный чай

Нравится: 
0

Ну что,рассказать Вам так называемое меню? ♥

Диета длится 21 день ♥

1-2 дни.
Завтрак: 1 стакан молока+кусок чёрного хлеба.
13.00: 1 стакан молока.
16.00: 1 стакан молока+кусок хлеба.
19.00: 1 стакан молока.
Вечером,перед сном 1 стакан томатного сока.

3-4 дни.
Завтрак: кофе с молоком,без сахара.
13.00: чашка мясного или рыбного бульона,150-200 гр. отварного или приготовленного на пару мясо курицы+ кусок чёрного хлеба.

Нравится: 
0

Я хочу рассказать Вам о своей диете,на которой я собираюсь сидеть ♥

Я собираюсь сидеть на "Английской" диете. Говорят,что результаты радуют глаз! Вот я и решилась.
Хотя,у меня и так визуально нормальная фигура,но раз я решила похудеть,я буду! Для себя ♥
Диету буду совмещать с фитнесом естественно же ♥

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог EleonoraStrom

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ