Психологически готова. Осталось лечь спать.

Итак, решено. Диета выбрана, длительность ее - 7 дней. (описание - под чертой). Сейчас взвешалась ( вес, если честно, шокировал, но быть может сказывается вечер и кефир, то есть жидкость, которую я пила в течение дня), записала все свои измерения ( не знаю, на сколько они верны, вернее, не уверена, что все правильно измеряла). Следующий такой осмотр - ровно через неделю. С завтра же я начинаю крутить обруч. Нужно всерьез задуматься о тренажерном зале... Нужно бороться с ленью! Вперед, к совершенной фигуре и к самоудовлетворению! :tender:

________________________________

Day 1.
Завтрак:
Половинку лимона выдавить в стакан, залить горячей водичкой и выпить. На обед и ужин можно баловать себя кефиром, чаем и водой.

Day 2.
Завтрак:
кофе с обезжиренным творожком. На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

Day 3.
Завтрак: как можно больше кофе. В обед - яблочко, а на ужин - кефир.

Day 4.
Завтрак: 3 ломтика горького шоколада, кофе. На обед - ананас, но не весь. Ломтики, которые поместятся на блюдечке - вот ваш обед. На ужин - стакан кефирчика.

Day 5.
Завтрак: Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый). В обед банан. На ужин, в дополнение к кефиру, яблочко.

Day 6. Утром кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин...ничего.

Day 7. Опять половинку лимона выдавить в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра. А на ужин - кефирчик.