Блог Al1nochka

Изображение пользователя Al1nochka.

5/90 - белковый+ 6/90 крахмальный

Белковый:

Обед - тушеные овощи+2 жаренных яйца
Ужин - тушеная капуста+рыбка

Крахмальный

Обед - рис с морской капустой
Ужин - овощное рагу

Взвесилась вечером, вес - 78,5...как всегда не поверила,взвешусь утром...все таки КД на носу, а вес странно себя ведет)))))))

Нравится: 
0
Изображение пользователя Al1nochka.

Урррра!

За 4 дня раздельного питания 90дн., с нарушениями, то есть завтрак у меня полноценный,это обязательно ушел 1 кг! Просто съев яблоко ехать 3 часа в общественном транспорте до универа и потом еще отсидеть 120мин до столовой ну просто бредово))))
Я конечно попробовала с фруктами на завтрак поездить, меня начинает жутко тошнить и слабость неймоверная.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Al1nochka.

4/4 Витаминный

Пью с утра корицу с медом! Постоянно бегаю в туалет, 1 раз за час стабильно)))))
Обед - не удержалась и съела кусочек ржаного хлеба,ну и ладно,фиг с ним + 2 яблока
Ужин вот сижу и думаю если я щас в 10 вечера съем тыкву с айвой это будет катастрофично или нет....

Нравится: 
0
Изображение пользователя Al1nochka.

3/90 Углеводный

Ну вот 3 день
Обед - спагетти альденте с овощами( капуста,морковь,лук,томат паста.)
Полдник - ананас консервир., яблоко, мандарин
Ужин - ржаной хлеб с грибами и чесноком в духовке, мандарин

Не знаю насколько ужин грамотный, что было то и съела, выходить в магазин возможности нет, ну и ладно....
А весов все так и нет, вот думаю хорошо это или плохо...

Нравится: 
0
Изображение пользователя Al1nochka.

2/90 Крахмалистый

Обед - овощной суп, 2 картофеля в духовке
Ужин - Овощной бульен, салат(листья одуванчика+капуста+раст масло)

Нравится: 
0
Изображение пользователя Al1nochka.

Заболела(((

Я заболела(((хнык, плак,лужа(((
Думала с утра бодифлексом займусь, но с таким горлом и носом это нереально просто((((

За то есть позитивный момент!Так как мои весы умерли мучительной смертью,я думаю померю как я объемы и о чудо! было - 101/81/100/107 и сейчас)))))) 101/79/99/106

Нравится: 
0
Изображение пользователя Al1nochka.

1/90 Белковый

Первый день, ну и конечно же с нарушениями,ну кто просил класть сникерс на видной место(хххххххххххххххх)

9:45 Вода
10:05 Яблоко
11:00 Кофе с корицей, 2 бутерброда из черного хлеба с печенью трески(по диете косяк, но я считаю что кушать с утра фрукты как то не серьезно, тем более давно доказано что пища которая попадает в организм до 12 00 расщепляется полностью)

Нравится: 
0
Изображение пользователя Al1nochka.

Выкладываю фотки

Фоточки фоточки)))

Нравится: 
0
Изображение пользователя Al1nochka.

Вернулась я - заблудшая коровка

Я вернулась!Потерялась из-за сессии,замотали....последний курс же,надо было постараться!Так что возвращаюсь,за выходные выбрала себе систему, взяла самую красивую записную книжку, все там расчертила на 10 дней,ох....ну уж точно пора и надо и вообще!
Еще в планах бросить курить...да ай яй яй,плохая я,но...что уж , а в помощь к этому наверно подойдет бодифлекс, вот как то так.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Al1nochka.

Расстроена

Это ужас....встала на весы, 80,800 где то, с туалетом большие проблемы....болит желудок из-за этого...варю свеклу((((

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Al1nochka

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Мармеладушка