1ый день - он трудный самый

Итак, первый день диеты Дюкана (в обработке, правда))...
Ну что-ж,могу сказать, что прошёл)) За весь день было съедено и выпито:
Утром - чашка кофе с молоком с 1 ложкой сахара (сразу оговорюсь, что знаю, что нельзя, но понедельник начинать с отвратительного напитка - было бы уже слишком)
Ланч и обед - 200 грамм крабовых палочек
Ужин - 100 грамм сайры и 150 грамм вареной куриной грудки без соли
На протяжении всего дня я выпила в общей сложности 1.5 литра воды и съела 3 ложки отрубей.
Мама как назло запекла вторую часть грудок с сыром - не помню как на вкус - но запах сводил с ума. От всего я скрылась в комнате, откуда и делюсь впечатлениями. Знаю, что самое сложное - выдержать первые 3-4 дня...Так что полна решимости и всё еще надеюсь на отвес хотябы 10 кг к апрелю. По моим подсчетам, если не нарушать диету (чего за мои 26 лет не случалось ни разу)) то всё должно получится.
Пока что приму фразу "Нужно заснуть до того, как захочется жрать" как руководство к действию и желаю всем спокойной ночи =)

p/s/ А вы знали, что обменные процессы в организме лучше всего происходят во сне с 23.00 до 03.00? Так вот - я тоже не знала...пойду тестировать =)