Осенило

Я сейчас вешу около 70 кг (+-1 кг). По большому счету, мне нужно весить от 60 до 65 кг. Т.е. для нормального веса скинуть хотя бы 5 кг. Это же совсем немнго. Куча людей успевает сделать это за месяц.
Конечно, мне бы хотелось весить 59, но добиться 65 и закрепить их было бы достаточно в перспективе весны.

Вопрос: какого черта я сижу и не худею?! Мое плато длится уже больше месяца. Уже пора бы сдвинуться с мертвой точки.
5 кг! Вполне подъемная цифра.

Думаю, мне все же придется сесть на диету какую-нибудь строгую. Хочу строгую сбалансированную. С весны. Все. Начинаем настраиваться и выбираем диету. Думаю присмотреться к Дюкану.

У меня была мысль толкнуть вес какой-нибудь короткой монодиетой с очищающим эффектом. Боюсь грохнуть мясо. Как думаете, опасно садиться на неделю скажем на гречку какую-нибудь? А потом на Дюкана? Или попробывать сначала добавить разгрузы? Но на них ведь одна вода уходит... А потом возвращается.

Запуталась я...

Как грохнуть жир?