Медовый дебют

День сегодня начался очень хорошо около часа дня. Ребенок уже даже со школы вернулся, а я еще спала.) Ловлю момент.

Тело сильно болело, очень хотелось есть. Вчера на групповом мы размяли те мышцы, которые трогать не стоит вообще-то. В зал шла еле волоча ноги. Но тут как всегда случилось чудо: я постепенно просыпалась, просыпалась и проснулась! Настроение поднялось, уходить с дорожки не хотела. Пульс даже разрешил повысить немного скорость. Дело в том, что мы решили на кардио не поднимать пульс выше 140, это жжет мышцы как оказалось. Так вот пульс мне не позволяет ставить скорость выше 3,5 миль( Но сегодня подняла до 4х).

Три раза была в сауне, столько удовольствия получила. Принимала трижды контрастный душ, массажировалась, скрабилась, гидромассажилась))) Я провела в душевой не меньше часа. Дала себе слово, что придя домой не буду лежать, а перекушу и пойду гулять.

Ужин был белковый и немного салата из сырых овощей. И гулять я потом пошла, правда вернулась через час. Купила льняное масло, будем с мамой пить. А вот магазины все у нас к 9 закрываются. Ужас просто какой-то. Глухомань.

Вечером решила сделать себе обертывание. Первый раз в первый класс. Мед и масло (лимон и ваниль). Когда привезла его с Бали, все не знала куда приспособить. Так приятно было выбирать из кучи разных...ммм!

Сделала обертывание, вспомнила своего тренера. Она говорит, что от этих штук (массаж, обертывания) вообще-то не худеют, но жирок они разбивают, и если его выводить, то эффект будет. А выводить их можно и нужно физнагрузкой. Вспомнила, поприседала, поотжималась, понаклонялась. Приняла душ и так здорово себя почувствовала. Прям уууух!

У меня было подоззрение, что это все фигня, эти обертывания, ну может они и дают эффект, но он настолько незначительный... Но судя по моим ощущениям, метаболизм мой все-таки подразогнался: после 20 минут мне реально захотелось "пить, писать и колготки за 2 доллара"+)))

Короче я размоталась, намазюкалась всем чем надо после. Решила, раз уж я такая вся обновленная сегодня, сменить постель на красивую. Сделано. Протереть диван, раз уж постель красивая. Легко. Дай-ка пол протру раз уж все так здорово складывается. И вуаля, в комнате красота, чувствую себя прекрасно, пью свой натуральный кефир, настроение супер! И бац. Вторй час ночи. Пора спать. Опять многабукав получилосьсорри :blush2:

Вот такие пироги. Сама в отличном настроении. Желаю вам того е и отличных выходных всем трудягам. Ну и не трудягам тоже!

:NY9: :NY17: