Блог Olenna

Потому что там часто навязывают что-то, что тебе не нужно. И ты совершенно знаешь, что оно тебе не нужно. Но отказываться все-равно - дополнительное и бессмысленное напряжение и растрата себя.

Вот такая вот у меня линейка-неделька из-за КД. В плане конкурса одна надежда - на разгрузку.
А вообще, пускай вес делает что хочет, главное чтобы в апреле был меньше 60 кг.

Это будет интерактивный пост, который я буду дополнять записями о фактическом весе, объемах, результатах и фотографиями на протяжении ближайших 10 недель.

Думала добавить час быстрой ходьбы каждый день. Посчитала, что это будет -10 гр жира в день дополнительных и решила что добавлять не стану.

Разгрузка прошла нормально, почти ничего не смотрела. Сидела просто что-то читала в инете на тему похудения.
Даже немного поработала. И может быть еще чуть чуть поработаю.

Почти ничего не смотрела это значит, что смотрела только пару серий топ модель по американски.

Ну ушло 5 кг за 24 дня, а толку?

Первые килограммы только размягчают твердый жирок... объемы и отражение в зеркале меняются очень медленно.
Но вот если обернуться в обертывание... сразу видно, какой действительно УЖЕ в текущем сегодняшнем весе достигнут результат.

Завал на работе продолжался до сегодняшнего дня.
В процессе предельной нагрузки очень сложно было не утянуть с полочки кусочек общественного рахат-лукума. Но я справилась!

Кажется я немного переборщила, но переделывать уже не буду.
Фотошопом не владею, а моделировать фигуру в пеинте - времениемкое занятие.
В конце концов, надо ставить себе грандиозные задачи. Тогда на подходе к этим задачам получишь многое для себя полезное :)

Мой идеальный вес "калькуляторный":
минимум: 64,6 кг.,
оптимум: 67,9 кг.,
максимум: 71,1 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта www.nadietah.ru http://www.nadietah.ru/dietcalc/calcves
Что поделать. У меня действительно широкая грудная клетка.