8 февраля

Главные вкладки

Изображение пользователя Olenna.
вс., 09.02.2014 - 10:22 — Olenna

Постановка задачи:

Обхват моих бедер 8 марта 2014 года равен 95 см.

Максимальный обхват каждого моего бедра 8 марта 2014 года равен 50 см.

Обхват моей талии 8 марта 2014 года равен 60 см.

Размер моей груди 8 марта 2014 года равен 80D либо 75E.

Мой вес 8 марта 2014 года равен 69 кг.

За СБ 8 февраля 2014
для решения задачи выполнено:

Питание: осознанное, 1 800 кКал.

Утром:

Бодифлекс

Вода, льняное масло, зеленый чай

Жиросжигающий скраб на ноги и ягодицы

Жиросжигающая сыворотка на ноги, ягодицы и талию

Бодифлекс, упражнения на растяжку

Днем:

Жиросжигающий крем на ноги, ягодицы и талию

Статические упражнения, махи ногами в разных видах, упражнения на растяжку

Вечером:

Жиросжигающий скраб на ноги и ягодицы

Жиросжигающее и дренажное обертывание на бедра и ягодицы

Жиросжигающая сыворотка на ноги, ягодицы и талию

Бодифлекс, упражнения на растяжку

Перед сном:

Жиросжигающий крем на ноги, ягодицы и талию


Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

The Success Diary — вс., 09.02.2014 - 15:49

mnogo krasivih pop ))

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — пн., 10.02.2014 - 19:28

спасибо!

теперь еще одна - из твоей подписи :)

Vikysa — вс., 09.02.2014 - 22:27

Вот умничка, все по плану. А каким кремом и сывороткой пользуешься?

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — пн., 10.02.2014 - 19:29

Уже пару недель хочу написать свой текущий план использования антицеллюлитной косметики. Но их у меня 2 ящика, и я периодически чередую...

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=9682
Так будет проще. Там более 60 моих отзывов и отмечены основные моменты, делающие использование наиболее эффективным.

Позволю себе часть из них сюда скопировать:

Вначале о том, что вообще бывает.

Я выделяю 3 группы

1. Скрабы, пилинги, гоммажи (далее скрабы)
Бывают
- холодные,
- горячие,
- нейтральные.
Бывают
- для ежедневного использования (можно использовать 2 раза в сутки),
- обычные (можно использовать не чаще чем через день).

2. Крема, гели, сыворотки, концентраты (далее крема)
Бывают холодные, горячие и нейтральные.

3. Обертывания, маски (далее обертывания)
Бывают холодные, горячие и нейтральные.
Холодные и горячие обертывания обычно можно делать только в зоне бедер, ягодиц и рук от локтя до плеча. Живот, спину и т.д. делать, обычно, нельзя.

Обертывания рекомендуется делать через день, можно группами до 4рех дней, потом перерыв несколько дней.
Курс из 10-15 процедур, потом не менее недели перерыв.

Также при варикозном расширении вен
не рекомендуется все(обертывания, крема, скрабы) горячее
и рекомендуется все холодное.

Применять наиболее эффективно в комплексе.

Скраб + крем

или

Скраб + обертывание + крем

Достаточно эффективно чередовать по термоэффектам, например:

Холодный скраб + горячее обертывание + холодное обертывание + холодный крем (горячими кремами я не пользуюсь).

Горячий скраб + холодное обертывание + холодный крем.

Горячий скраб + холодный крем.

И т.д.

Vikysa — пн., 10.02.2014 - 19:50

Спасибо, почитаю. Может для себя что-то новое найду.

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — пн., 10.02.2014 - 19:55

Успехов :)
АЦ косметика - мое большое хобби :)
Завтра опять в магазин поеду :)

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — пн., 10.02.2014 - 19:49

Конкретно сегодня пользовалась:

УТРОМ:

Антицеллюлитный скраб для тела "Пряный кумин" Organic Shop

После него: Бриллиантовая сыворотка Eveline

ДНЕМ перед "зарядкой": Моделирующий гель-контур Planeta Organica

ВЕЧЕРОМ: Ледяной сахарный скраб для тела Natura Siberica серии SAUNA&SPA

После него на час под пленку: Маска против отеков (нейтральная) DREN Guam

После него: Сыворотка для интенсивного похудения "Стройность+упругость" Eveline

ПЕРЕД СНОМ будет, наверное: Антицеллюлитная сыворотка-концентрат Planeta Organica

или

Ночной крем-корректор Planeta Organica

Еще не решила.

Вообще, обертывания чередую

1 день - dren guam, перед ним холодный скраб, после - холодная сыворотка

2 день - Дренажное обертывание Planeta Organica

Перед ним горячий скраб, обычно этот:
Антицеллюлитный горячий скраб Фитнес

После него горячая сыворотка:
Термоактивня сыворотка Eveline

3 день - следующий цикл:

Ледяной сахарный скраб для тела Natura Siberica серии SAUNA&SPA

Термоактивное обертывание Planeta Organica пока терпеть могу (минуты 2) без пленки

Контурное обертывание Planeta Organica на час под пленку


После него горячий крем-гель Антицеллюлитный гель-крем Body System

Vikysa — пн., 10.02.2014 - 19:58

Ни чего себе, да у тебя тут целая аптека. Серьезный подход.

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — пн., 10.02.2014 - 20:04

Ага, пора открывать магазин косметики под названием "Olenna похудела, раздает бесплатно" )))))

Ну не могу я! то что не люкс - оно такое дешевое! Поэтому как-только вижу что-то новенькое - сразу покупаю.
Мне ведь так любопытно! И вообще, можно купить банку ради пробы использования и положительных эмоций!
Люкс подороже, хотя почти все, что бывает в ривгоше - я уже все-равно перепробовала )))

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — пн., 10.02.2014 - 19:52

Пожалуй, я ответы на твои ценные вопросы в отдельный пост вынесу :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.