Жду с замиранием сердца!

Главные вкладки

Изображение пользователя lakomka.
пт., 03.10.2008 - 18:08 — lakomka

Ещё немного, и я разменяю, наконец, 70 кг. Сейчас вес ровно 70,0. Неужели скоро цифра семь останется позади!? УХ! Но пока чувствую себя маятником, и не знаю, что ожидать от своего организма? В какую сторону качнёт? Очень надеюсь, что со следующей недели начну новый отсчет от 6. (69,68,67.......). Одна мысль об этом так радует! Буду стараться и дальше!

Правильное питание

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — пт., 03.10.2008 - 18:31

Молодечик! Конечно, все получится, еще немножко, рубеж всегда нетерпится перейти)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lakomka.

lakomka — пт., 03.10.2008 - 18:42

Смотрю, ты уже и 60 кг. разменяла! Здорово! Так хочется того же!

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — пт., 03.10.2008 - 20:22


Обязательно будет. вот увидишь!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Allusya.

Allusya — пт., 03.10.2008 - 18:39

Умница! Удачи тебе! Всё у тебя получится :)

Изображение пользователя lakomka.

lakomka — пт., 03.10.2008 - 18:47

На "новых рубежах" как будто второе дыхание открывается! Это так подстёгивает! Просто какой то спортивный азарт!

Marty — пт., 03.10.2008 - 19:55

Молодец, Лакомка! Так держать!
А ты какой диеты придерживаешься? поделись пожалуйста.
Я смотрю у тебя цель 55. Я о таком и не мечтаю((, мне бы 62 достичь :(

Изображение пользователя lakomka.

lakomka — сб., 04.10.2008 - 21:30

Цель то у меня 55, но сбросила я пока за 2 месяца всего то 2,6 кг. Так что пока я не могу претендовать на образец для подражания. Мой способ похудения - правильное питание. И никаких диет для себя я больше не приемлю. По молодости для того, что бы сбросить прилипшие лишние кг я соблюдала какую-нибудь новенькую диетку, и всё ОК. Но со временем стала замечать, что с каждой последующей диетой вес уходит все неохотней и меньше. А потом и вовсе картина стала складываться такая, что чем строже диета, тем хуже результат и потерянные кг стали возвращаться с довеском. Так, практически на голодной диете за полтора года я прибавила 15 кг. И никакая диета не даёт теперь результата ( если только не +). Так, последний раз сидела на "ЯПОНКЕ". Результат: минус 3кг, а через неделю уже + 5 кг. Прочитав множество журналов и медицинских статей на эту тему я поняла, что всеми этими диетами и голоданием я нарушила свой обмен веществ, организм перешел на экономию энергии и накоплению жировых запасов, так как не знал, что ждать дальше и какое очередное издевательство последует. Поэтому по тому же пути я решила больше не идти. Увеличила и разнообразила свой рацион, стала плотно завтракать, легко ужинать, отдала предпочтение нежирным мясным, куриным,рыбным блюдам, овощам, крупам. При этом основное блюдо ем только с овощами и готовыми и свежими, Крупы отдельно тоже с овощами. Если хочу картошку - то тоже только с овощами. Вобщем, придерживаюсь принципов раздельного питания. Исключила все сладости (кроме меда), выпечку. Хлеб ем только в первой половине дня (1-2 кусочка). Добавила физ.нагрузки.Результат ОООЧЧЧЕНЬ медленный, но он есть. Даже то, что я не прибавляю в весе - для меня уже достижение. Ведь раньше, практически на голодном пайке я все равно прибавляла кг. Чувствую себя намного лучше, жизнь стала ярче, появились силы и НАДЕЖДА! Вот так. ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • gogodancer
  • Jly4uK