Добавим к диете бодифлекс!

Главные вкладки

Изображение пользователя Knopa_buka.
чт., 19.01.2012 - 08:55 — Knopa_buka

Вчера решила начать заниматься дома бодифлексом. Встала сегодня специально пораньше и по видепособию позанималась 1-ый раз. Чувствую себя хорошо, так глубоко, мне кажется, я еще никогда не дышала. До этого мне было лень вообще заниматься физически. А сейчас после бодифлекса мне хочется заниматься еще и еще. Пойти, например, в тренажерный зал и дать нагрузку своему телу. Завтра обязательно схожу. Потому что для эффетивного похудения одной диеты мало. Буду посещать тренажерный зал 3 раза + бодифлекс по утрам каждый день.

Завтрак:

гречка
пол грейпфрута
витамины

  
  

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — чт., 19.01.2012 - 08:57

бука, а с противопоказаниям к бф ознакомились?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Knopa_buka.

Knopa_buka — чт., 19.01.2012 - 10:03

:-) честно, нет. Я ничем не болею, так что не задумывалась о противопоказаниях.

  
  

Изображение пользователя Knopa_buka.

Knopa_buka — чт., 19.01.2012 - 10:04

Теперь ознакомилась. Все как и думала, связано с болезнями. У меня все ОК, буду продолжать.

  
  

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — чт., 19.01.2012 - 11:23

и не только с болезнями


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Мечтательная Нюта — чт., 19.01.2012 - 10:33

Здорово!!!! Теперь похудение быстрее пойдёт!!! Молодец, что переосилила себя и начала навать нагрузку мышцам!!! :happy8: :happy:


Анна_Мария — чт., 19.01.2012 - 10:41

Я сидела на бодифлексе 3 месяца, результат в плане похудения - 0 кг (при этом соблюдала диету), а самочуствие безусловно стало лучше, появилось больше энергии, сил. Всё конечно индивидуально, надо пробовать.

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — чт., 19.01.2012 - 11:24

попробуйте оксисайз, результат сразу виден


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Freeda.

Freeda — пт., 20.01.2012 - 20:53

Я тут, кажется, одна не в курсе, что за бодифлекс? Аэробика что ли?
Молодец, что взялась за себя так серьезно! Как тебя зовут? А то каждый раз хочется обратиться по имени и не могу))

Изображение пользователя Knopa_buka.

Knopa_buka — сб., 21.01.2012 - 20:57

Настя))) А тебя как зовут? Будем знакомы

  
  

Изображение пользователя Freeda.

Freeda — вс., 22.01.2012 - 13:28

Яна) Да, очень приятно!:)

Изображение пользователя иляна312.

иляна312 — ср., 25.01.2012 - 18:15

БФ это вообще супер!!! я вот занимаюсь уже 2 месяца с небольшим и результат -55 см в объемах, хоть и не каждый день иногда халтурила! а еще им нельзя заниматься беременным)))УЧТИ!!!


Изображение пользователя Knopa_buka.

Knopa_buka — ср., 25.01.2012 - 22:08

Ну спасибо)))) я не беременная))))

  
  

Изображение пользователя иляна312.

иляна312 — чт., 26.01.2012 - 15:49

это я на всякий случай girl_wink rofl


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.