Срыв

Главные вкладки

вт., 08.05.2012 - 17:46 — Annavet

Так коротко.
Сегодня у меня что то типа запланированного срыва
завтрака нет
лбед - 100 гр кортофеля пюре, 100 гр овощного салата (огурцы, перец болгар, зелень растительное масло), 120 гр курицы из духовки и 30 гр рыбы из духовки - а еще пипец 40 гр трубочки с кремом.
ужин - 30 гр курогрудь, 100 гр пюре кортофельного, 100 гр рыбы из духовки, 100 гр квашенной капусты, и опять пипец 200 гр трубочки с кремом
Гу вот так прошел мой праздник - кстати зовтра будет тоже праздник,
всем праздничногго настроения :spring4-2012:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя lenkin.

lenkin — ср., 09.05.2012 - 18:51

дорогая ты не одна, я вчера помелочи тоже нагрешила..седни каюсь весь день на воде)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Annavet — чт., 10.05.2012 - 07:21

Ну я ни настолько категорична - желудок надо пожалеть - так что запланированно:
10.05 - 2 приема пищи по 200 гр обезиренного кефира (27 ккал на 100 гра) и по 1/4 апельсина.
11.05 - 2 приема пищи по 200 гр обезиренного кефира и по 1/4 апельсина.
12.05 - 2 приема пищи по 200 гр обезиренного кефира и по 1/4 апельсина.
13.05 - 2 приема пищи по 200 гр 1% кефира (37 ккал на 100 гр) и по 1/4 апельсина.
14.05 - 2 приема пищи по 200 гр 1% кефира.
15.05 - 2 приема пищи по 200 гр 1% кефира.
16.05 - 2 приема пищи по 200 гр 1% кефира.
17.05 - 2 приема пищи по 200 гр 1% кефира.
Ну это запланированно хотя надеюсь это выполнить!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.