ну вот все равно старые привычки иногда накрывают((((
2 котлеты по-киевски, ну почему 2, а не одна, привеса нет, но зато и отвеса тоже.
ладно, завтра весы меня обязательно порадуют.
Девочки, все-таки решила, что надо худеть с удовольствием!
Никакой пресной пищи! я когда эту пресную кашу ела, думала кого-нибудь придушу - настроение ужасное, руки трусятся.... не для меня это.
а теперь ем все солененькое, сладенькое (с медом) и очень полезное.
3"рисовых" дня : с вечера замочить в воде 250 г длиннозерного золотистого или белого риса.Утром промойте до чистой воды,положите в кипяток в соотношении 1:2 и варите 15 минут без соли.Разделите рис на 6 частей и съешьте через равные промежутки времени до 8 часов вечера.Не забудьте за день выпить
завтрак - овсянка, кофе с каплей молока и пол ложечки меда.
удовольствия конечно никакого от пресной каши, но буду тешиться надеждой порадоваться завтра на весах, к тому же много интересной работы - буду отвлекаться
хочу попробовать овсяную диету - овсянка, фрукты, овощи. дня 3.
Кто-нибудь сидел на овсянке?
раньше сидела на гречке - очень эффективно, правда с тех пор я ее и не люблю)))))
стою на месте... весы отказываются показывать меньше...
питание уже почти правильное, а если оглянуться назад, так вобще идеальное!
По возможности хожу пешком, в зал бы еще пойти....
вот и первый результат!
очень приятно было видеть на весах цифру 69, а не 70!
ура, маленькая победа.
побежала кашку варить! пойду сегодня на платья позаглядываюсь.
стала больше ходить пешком
За вчера, 04.03.2026За прошлую неделю За февраль 
Новые комментарии