Супная диета, день первый

Итак начнем. Накупила овощей, буду варить супец, не очень конечно понятно на какое количество воды он рассчитан, буду делать для себя, на глаз.
2л. воды
капуста гр. 300
1 помидор достаточно крупный
3 стебля сельдерея 130 гр.
2 луковицы
1/2 большого перца, у меня красный
Проварила 10 мин. в кипящей воде, затем на медленном еще 25 мин.

Завтрак
кофе + 1 апельсин
Обед
суп съела аж 2 тарелки + 1 яблоко
Полдник
суп + 1 апельсин
Ужин
суп

Хочется с помощью этой диеты сбросить 2,5-3 кг. Буду надеяться на это, но посмотрим.....
Еще на сегодня упр-я:
15 мин. обруч, 10 мин. на пресс, 10 мин. на ягодицы, 10 мин. на ноги, 10 мин. на руки
+ скраб и массаж ног и бедер