Блог Falina

Ещё 800гр. Оказалось, что совсем не сложно. Надо просто захотеть. А может это просто у меня период благоприятный. В любом случае я рада.

Я реально уже поняла, что сюрпризов не будет. Наращивать массу в течении 5 лет и за неделю стать стройной нереально. Моя диета это только начало. Здоровье никакими диетами не вернёшь. Поэтому даже 100 гр для меня будут стимулом! Диету я не брошу, т к она мне подходит.

Всего700гр за день((( Совсем плохо, писали, что 2-3 кг за первые 2 дня. Зато чувствую себя отлично. Как говорят: "тише едешь, дальше будешь".

Дикая слабость и хочется спать. Съела уже 3 картошины и выпила пол литра кефира. А ещё столько дел((( Очень надеюсь, что это того стоит. Читала, что первые 3 дня самые тяжёлые. После 20,00 есть уже нельзя. Очень грустно мне. Так себя жалко. Может просто первый день такой?

Я не могу заставить себя есть. Что-то меня кефир утром не прикалывает. Думаю после обеда появится аппетит. Я уже и без диеты худею, от мысли что я на диете)) Думаю, я не выдержу эту диету

Психологически и физически уже готова! Завтра момент истины.

Недельная кефирная диета

Все блюда для нее надлежит готовить и есть без соли и сахара. Так как она довольно жесткая, повторять ее рекомендуется не чаще одного раза в два-три месяца. Насколько вам удастся похудеть, зависит от особенностей вашего организма. Среднее похудание — около 5 кг.

Первый день — 1,5 л кефира и 5 вареных клубней картофеля.