....

Главные вкладки

ср., 28.11.2012 - 22:08 — LiLi179

напишите чего-нибудь хорошего.. а то я совсем отчаялась... у меня ничего не получается... поправилась на 2 кг....
на каких диетах сидите вы, и на сколько вы похудели? сколько сидели на диете ?
удачи всем :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Алёна-7.

Алёна-7 — ср., 28.11.2012 - 22:16

Ээээй, что за настрой такой?! Руки в ноги, улыбку на лицо и вперед к совершенствованию! :) Скоро ведь Новый Год! :)

Я на диете не сижу. Просто стараюсь кушать в меру и много-много двигаться (но сейчас с последним плохо, т.к. сижу дома, болею). Пока результат - минус 4,6 кг где-то за полтора месяца.

LiLi179 — чт., 29.11.2012 - 16:17

круууто :)
вот к новому году нууужно :) только мне бы к школьному "нг" успеть :) он у нас 25 декабря :)
спасибо за мотивацию! :)

Sunny88 — чт., 29.11.2012 - 12:22

я пришла ругаться!!! это что за настроение??? кто хочет быть стройной красавицей??? ну ладно ты красавица, а вес как?! щас 2 кг, а потом??? ну ка беремся и вперед со мной на диету!!!

LiLi179 — чт., 29.11.2012 - 16:16

:)
вот скидываю набранное по чуть-чуть :)
спасибо за поддержку :)

Lilla — чт., 29.11.2012 - 12:36

я не сижу на диете.. пробовала.. не моё это... я сижу на подсчете калорий( и если нет возможности просчитать то на уменьшении порции) живу я так 4 месяц... начальный вес был 87( ой как страшно) и щас еще 64,7... иду дальше... принцып простой ем все что хочется.. если переела( да бывают зажорики) то на след день разгрузка.. сегодня мне с утра захотелось банан... я его сьела... на второй завтрак опять сьела банан( чет меня на них колбасило) на обед 100гр вареного пангасиуса( больше не влезло)) хотела глазами сьесть гр 300)... пью витамины в обязательном порядке( витамины детские жевательные)цинк( БАД) и кальций... а еще в постройнелках хорошо овсяное молочко помогает... отбивает аппетит на долго...на ужин думаю ничео не буду или доем своего вареного рыба)) оч вкусный но сытный....


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

LiLi179 — чт., 29.11.2012 - 16:14

отличный результат! а я лентяйка.... ну была то я 79.8 ( когда я сильно поправилась), а сейчас 77,1 :)
буду тоже считать каллории :)
спасибо за совет

Lilla — чт., 29.11.2012 - 17:34

считай)) я уже на глаз могу прикинуть примерно))) +-10 кал )) первые 2 месяца все взвешивала)) щас уже нет)... заметно меньше стала в себя употреблять)) если не голодна не ем.... если хочу есть то сразу бегом на кухню... не передерживаю себя и не разжигаю аппетит( это вредно) а и еще стала жевать дольше)) не глотаю как раньше лижбы лижбы)) ща медленно и тщательно) 47 раз могу жевать)) 10 раз могу пережевать сок) а еще момент)) если первую пищу под язык засунуть и жевать гоняя вокруг наедаешься быстрее))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

LiLi179 — чт., 29.11.2012 - 18:34

:)
37 кг хочешь весить?
сколько тебе лет? какой рст? :) такой вес будет маленький :) сдувать ведь будет

Lilla — чт., 29.11.2012 - 18:59

лет 38,рост 154,хочу 56)) пока 56))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

LiLi179 — чт., 29.11.2012 - 20:45

:)

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — чт., 29.11.2012 - 17:51

сижу на подсчете калорий и стараюсь есть более полезную пищу, 37 дней скинула 10 кг. делаю 2 раза в неделю разгрузки) все получится, просто соберись) возьми себя в руки, знаю тяжело, все обязательно получится цветочки


LiLi179 — чт., 29.11.2012 - 18:32

ого! такие результаты! а я - ленивая попа
спасибо за ценный совет ! :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Teona
  • zulenka
  • Selenna