Грустно...

Жесть и нюхать это все пока готовишь, а потом смотреть как другие едят, тут точно крыша поедет((( 
сочувствую((( может тебе попробовать считать калории и есть то же самое, что семье готовишь? 
я вот в принципе до сих пор так и живу, приблизительно знаю сколько в чем и если переедаю в какой-то день(как вчера) то потом разгрузка, в целом после такого и есть не охото на другой день. 
мне именно это помогло, вдруг тебе тоже поможет 

Можно и семье готовить и самой есть нормально. Главное понимать, что ты это для себя делаешь, и только тебе это надо. А им можно и другое. Тут только твоя ответственность за своё здоровье должно быть и не жалеть себя, мол, приходится отказываться. 
У меня довольно легко прошел отказ от сладкого и большинства углей, хотя мои ели всё. 
Я во время готовки что-то разделяла для них и для себя, либо готовила на всех, но сахар например не докладывала, пусть они сами себе сластят. 
Мясное готовлю на всех, им могу макароны, а себе проще овощи потушить. Или фаршировала перцы, но в основном мясом, риса очень мало)) 
Да и мои постепенно перешли на моё питание, когда увидели, что стало уходить. 
А во всём остальном согласна с Муром. Вот это "10 кг за неделю" не наш вариант, тем более когда в голове всё на месте осталось. И побыстрее здесь не работает.