Блог Gold_star

Ураааааааа! Я вернулась домой!

Итак......первый день на кефире......надеюсь выстоять!!!
Дел море.....
-в сад ребенка
-фитнес - сегодня руки и спину прорабатываю
-педикюр
продукты закупить и приготовить ужин
-за ребенком в сад
-в аэропорт муженька встречать........

итак, мне осталось месяц до отпуска.....впереди пляж, море, солнце и песок......надо скинуть килограмчики
Завтра планирую поголодать (вода и зеленый чай)
Отчитаюсь завтра :spring6-2012:

Кто пробовал? поделитесь?

Девчонкиииии.......уезжаю с детьми 7 июля на полтора месяца на море.....после вторых родов еще надо хуууудээээт......купила 2 купальника, но чтоб в них щеголять еще надо потрудится........Так что стартую....надеюсь увижу поддержку в вашем лице!!!

Итак утречком на весы ииииииии -1,1 кг веса.....радует
как всегда вода на тощак.......через 40 мин кефира стакан
через час ....где то в 10 утра процедура мезотерапии
в 12.00 тренировка - сегодня тренировала руки, спину,пресс
Настроение было отличное, пока его не испортил муж(((((( есть ничего не хотелось и не лезло
Забрала в 14.00 ребенка и поехала с ней в кино

День прошел на позитиве
в 7 утра подъем - стакан воды натощак
8.00 чай с медом
работаааааа...за час до тренировки чай обязательно зелёный с лимоном
12.00 тренировка - качала ноги и попку))) попа была в шоке
14.00 работаааааааа
18.00 массаж LPG

После вторых родов вес как то медленне уходит.....до лета осталось пару месяцев, а я еле влизаю в вещи и лишних 6 кг как минимум......срочно беру себя в руки......поход в фитнес- 4 раза в неделю, все остальное время по возможности дома.......массаж LPG.....

Ну вот.....ПМС не дал начать диету....ела все что душе было угодно .....чувствую себя свиньей на улице сол

Итак, сегодн дан старт!
9.00 чай+ ложка протертой черно смородины с сахаром
11-12.00 тренировка bosu
13.00 обед постные щи с грибами и овощи гриль
16.30 процедура мезотерапии всего тела
Есть больше не планирую, максимум это чай зеленый;)