А как ты худеешь? Определилась с системой, сроками, целью? Поставь конкретную задачу и будет легче идти к цели. Ведь если действительно хочешь похудеть , то это надолго, если не на всю жизнь. Удачи! И не переживай из-за срывов, а лучше заранее планируй небольшие праздники желудка, тогда и жизнь не такая грустная и не коришь себя за это. Но в остальные дни - никаких поблажек. Например, один раз в неделю, 200 ккал в день на сладкое или как сама себе придумаешь. :wink:
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
Комментарии
А как ты худеешь?
А как ты худеешь? Определилась с системой, сроками, целью? Поставь конкретную задачу и будет легче идти к цели. Ведь если действительно хочешь похудеть , то это надолго, если не на всю жизнь. Удачи! И не переживай из-за срывов, а лучше заранее планируй небольшие праздники желудка, тогда и жизнь не такая грустная и не коришь себя за это. Но в остальные дни - никаких поблажек. Например, один раз в неделю, 200 ккал в день на сладкое или как сама себе придумаешь. :wink:
спасибо большое за
спасибо большое за поддержку!!!