Зигзаг

Сегодня у меня не было никаой культуры питания, просто одни нарушения. Утром творог и кофе , дальше планировала разгрузиться "от завтрака до завтрака" на воде. Очень удобно, получается 24 часовая разгрузка-голодание, а рсихологически ты это почти не ощущаешь обделенной, т.к. завтракала.
Естественно, ничего не вышла, заехала подружка привезла низкокалорийный фруктовый пирог, попили с ним чай, а потом ходили по магазинам и решили поесть горячей нормальной еды. Вобщем наелись слатика, хачапури ( немого) и шашлычка 2 кусочка, больше к счастью уже не лезло.
На завтра волевым решением прописала себе молокочай который уже заварила. Потом вместе с Кипеловой хочу на гречневую диету сеть на неделю без всяких себе поблажек. Вроде и мотвация есть-Новогодние путевки куплены уже, а все равно себя жалко не кормить.Буду стараться , обещаю вам и себе больше никаких отговорок и отступлений от диеты и никаких зигзагов.