Витамины.

Главные вкладки

вс., 24.08.2008 - 10:31 — blondinka

Считала что в гречке полно витаминов, но ошиблась. После того как почти перестала есть хлеб начали шелушиться губы. Сначала думала, что позагорала на пляже и обгорела, а когда это шелушение уже месяц не проходит, поняла что не хватает витаминов В. Не даром пишут -во время диеты принимайте поливитамины!Может быть это и повод включить в рацион много хлеба , но я выбираю витамины.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — вс., 24.08.2008 - 10:52


Витамин А - 0.01 мкг. Витамин B1 - 0.4 мг. Витамин В2 - 0.2 мг.
Витамин В6 - 0.4 мг. Витамин В9 - 0.03 мг. Витамин Е - 6.7 мг.
Витамин РР - 4.2 мг. Железо - 6.7 мг. Калий - 380 мг.
Кальций - 20 мг. Магний - 200 мг. Натрий - 3 мг.
Фосфор- 299 мг. Сера- 88 мг. Хлор- 33 мг.
Йод

Это то, что содержится в 100г гречки.Но когда сидишь на монодиете, то витамины нужно пить обязательно. Удачи!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Gata.

Gata — вс., 24.08.2008 - 12:49

конечно, витамины нужны во время диеты особенно. А шелушение губ это не только группа Б, но и витамины А и Е. поэтому поливитамины - наш выбор в борьбе с лишним весом.

Изображение пользователя натаЩа.

натаЩа — пн., 25.08.2008 - 09:37

Столько дней на речке самоотверженно.Просто похвально

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • viktoria.lotc