Девочки! Посоветуйте.

Девочки! Посоетуйте эффективную диетку. Просто правильно питаться буду когда добюсь результатов . Единственное ,я не ем мясо ,рыбу и яйца, поэтому думала сесть на 9 дневку , но там 3 дня курица , а вот чем лучше заменить не знаю.
Завтра поищу распечатку диет из медицинского центра, там они советуют пить воду с соком лимона и медом. Завтра напишу как это делать и когда пить. Думаю, раз это врачи рекомендуют, будет нариток как-то аппетит отбивать и витаминами насыщать.