утро

Завтрак : каша овсяная, кофе с молоком.
Хотела устроить белковый завтрак, но весь творог в холодильнике у меня какой-то кислый. Причем всегда покупаю много разный. Видимо все жара.
Обед и ужин еще не планировала, но главное не нажраться вечером в гостях и ресторане. Постараюсь.
Сегодня у меня с утра косметолог. Завтра массаж после большого перерыва, так как сначала я отдыхала, потом мне было лень, а потом наступила жара и сломался кондиционер в массажном кабинете.
Еще вспомнила что спрошлого года остался абонемент в криосауну. Попробую завтра перед масажем заехать, в жару это очень приятная процедура и кожу хорошо подтягивает .