Сорвалась(((

Проснулась, значит, я утром сегодня и думаю: "О, должно быть на весах уже где-то 67 с лишнем". Ага, хрен два! Опять 69! Что за черт! расстроилась, что нарушила диету. К тому же, первый день после простуды вышла в универ, а там и есть нечего. Ну и решила, что просто съем полезную пищу. Заказала суп и салатик без майонеза и масла. Ага! А потом заказала Твикс и Сок 0,2 л. Короче, если считать по калорийности, то даже суточную норму не набрала и, соответственно, не превысила, но с диеты Дюкана сбилась!

Жаль, конечно. Но вечером убойно позанималась спортом, так что надеюсь вернуться хотя бы к 68 с лишним. Завтра утром встану в 6:00, не поленюсь и покачаю пресс, ноги и руки - мои самые проблемные места. Черт, как бы завтра не сорваться!

Еще решила, что следовать Диете Дюкана не буду, так как не могу целый день без фруктов и овощей прожить. Буду просто исключать сладкое, мучное, калорийное и тому подобное. Кроме того, не буду делать неоправданных перекусов, а также уменьшу порции в еде. увеличу физическую нагрузку. Побольше воды)) Кефирчик...кефирчик...)))