АВС Superlight

Решила совместить питьевую диету с АВС Superlight, дабы сильно не перебирать с калорийностью напитков(дабы это я могу, еще как). Потому что, если посмотреть на любой питьевой йогурт (допустим, "Большая кружка", мой любимый :*), средняя его калорийность составляет 75 ккал на 100 мл. В одном йогурте 450 мл. И того, нехитрыми подсчетами (не зря же я будущий экономист), мы получаем прибл 338 ккал. Три таких йогурта, и дневная норма для худеющей леди в 1100 ккал заполнена!

Day 1 - 1000 kkal
Day 2 - 400 kkal
Day 3 - 900 kkal
Day 4 - 400 kkal
Day 5 - 1000 kkal
Day 6 - 600 kkal
Day 7 - 950 kkal
Day 8 - 450 kkal
Day 9 - 1000 kkal
Day 10 - 500 kkal

Day 11 - 350 kkal
Day 12 - 950 kkal
Day 13 - 500 kkal
Day 14 - 1000 kkal
Day 15 - 400 kkal
Day 16 - 900 kkal
Day 17 - 450 kkal
Day 18 - 900 kkal
Day 19 - 600 kkal
Day 20 - 1000 kkal

Day 21 - 500 kkal
Day 22 - 900 kkal
Day 23 - 1200 kkal
Day 24 - 800 kkal
Day 25 - 500 kkal
Day 26 - 1000 kkal
Day 27 - 550 kkal
Day 28 - 950 kkal
Day 29 - 500 kkal
Day 30 - 950 kkal