27.11.2009

Главные вкладки

пт., 27.11.2009 - 23:29 — Anestezia

Добрый вечер!

Быстренько напишу рацион и убегаю:
Утро:
творог 4 ст.л. с 2 ч.л.сметаны и 1 ч.л.меда
чай с молоком
3 хлебца с отрубями

Обед
Борщ (в основном бульон)
4 рыбки вареной мойвы
чай с молоком
яблоко

Полдник
Чай с молоком
3 хлебца с отрубями

Ужин
200г. кефира
кусочек цельнозернового хлеба
чай с молоком
груша

Потом было ещё 4 кружчи чая с молоком

Ну вот и всё! Всем доброй ночи!

Дневники диет
Нравится: 
5

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer