- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
И опять 1/10 )))
Главные вкладки
сб., 25.02.2012 - 11:39 — Mutluluk
Да-да ... 20.02 и 21.02 стойко прошли 2 дня на диете 10 дней ...
Всем привет. С понедельника на этой диете. Кто желает со мной?
Рацион:
1 день
Гречневая каша на воде 600 гр.
Молоко обезжиренное 1000 мл.
Апельсин
2 день
Творог нежирный 500 гр.
Яблоки зеленые запеченые 500 гр.
3 день
Рис вареный 600 гр.
Томатный сок без соли 1000 гр.
4 день
Рыба отварная 400 гр.
Овощи зеленые 500 гр.
5 день
Гречневая каша на воде 600 гр.
Молоко обезжиренное 1000 мл.
6 день
Телятина отварная 300 гр.
Овощи зеленые 500 гр.
7 день
Чай чёрный без сахара 6 стаканов 1200 мл.
Мёд натуральный 100 гр.
8 день
Кефир 0% 1500 мл.
9 день
Вода минеральная без газа 1500 мл.
Лимон 30 гр.
10 день
Геркулесовая каша на воде 600 гр.
Фрукты 500 гр.
....
Но вот 22 на ДР сходила и 23 опять праздник ... так что с 24.02 решила баста, после того как встала на весы. Ойй 67.9 ... Полагаю, что воды много еще осталось ... ну не может быть 3 кг за 2 дн ... Причем чтобы много ела - не скажу ... вот пива много ))) ... оффф ... Ну короче, вчера просто чай и 2 апельсина и 100гр творога 0%, а вот с сегодня по рациону диеты с первого дня ... И как-то гречка уже кажется вкусной едой. Дюже вчера голодно было вечером.
Начинаем ... и от этого радостно на душе ...
P.S. после отмечаловки 23.02 так тяжело было спать ... это ужас ... отбивные, салат оливье, кальмары ... жесть и все это мешалоо мне спать )) ... все-таки плохо иметь полный желудок на ночь ... мне не нравится это ощущение ... больше не хочу!!!
Нравится:
- Блог Mutluluk
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 24.02.2026
Новые комментарии