- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Время и похудение
Главные вкладки
пт., 20.07.2018 - 14:50 — Fudzivara
Прочла комменты misbelko и F__ на тему времени для правильного питания и спорта.
Пока в декрете, успеваю делать шаги по 20к, планки, йогу, тренировки, есть по часам. Со страхом думаю о выходе на работу. Ведь даже в декрете очень трудно найти время на всё. В итоге муж уже не рад моему похудению, его раздражает, что я постоянно на кухне (готовлю, хожу, тренеруюсь), творчество забросила, дочери тоже меньше времени уделяю. Сегодня дошло до скандала. Если бросать спорт, то помимо дряблых ляжек ещё и вес вернётся. Я в 52 обратно не хочу. И тело у меня одно. И я хочу, чтобы оно здоровым было.
Не знаю, что с мужем делать. Помогать он мне не хочет, с ребенком развиввшками не занимается, дочь сама больше сидит и занимается. Готовлю тоже только я. Через 2 месяца на работу, не знаю как всё совмещать получится. В пн я вообще на работе до 23 стабильно, во вторник на час раньше ещё идти. А с работы пришёл, к плите, с дочкой позанимался и вот и ночь. Я только привыкла к ПП, начинаю к спорту привыкать, а тут новая встряска намечается.
ПП не брошу, с ним уже всё до автоматизма дошло. Ночью разбуди и я выдам все варианты меню и замены продуктов в граммах. Так что к питалке привыкнуть можно, но жаль, часов в сутки не так много, как хотелось бы.
Как все справляются? Как находите с работой время на спорт, еду, семью? Как мужья? Мой один такой в позу встал?
Нравится:
- Блог Fudzivara
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- howtostandup
Поиск по сайту
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня.
Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 04.10.2026За прошлую неделю За сентябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 20
За октябрь: 55
За сентябрь: 40
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Муж не хочет чтобы ты худела?
Муж не хочет чтобы ты худела?
Муж не против моего похудения
Муж не против моего похудения, но и не шибко за. Ему то времени меньше достается. С рождением дочери у него время отобрали, а сейчас и похудение моё ещё отбирает.
И он по моему бесится, что сам 10 кг набрал. А они не скидываются.
Ты худеешь, а он набирает?
Ты худеешь, а он набирает? Как ты со своим упорством еще не заразила его правильным питанием и спортом?
Пока я заразила его
Пока я заразила его овсяноблином только) сейчас жара, он плавится весь. Спортом не может заниматься. На улицу сейчас вышли за продуктами, еле до дома дошёл, жара его доканала. Меня тоже, но у меня теплорегуляция лучше.
фраза моего мужа " у тебя
фраза моего мужа " у тебя кроме спорта еще что-то есть?"...
тут или -или. все совместить очень трудно! я ничего не успеваю. А я еще учусь и дочка у меня в школе, так что с ней уроки делать надо. Так что это дилемма не только для тебя, но и для многих!
Во! И как он в итоге? Терпит?
Во! И как он в итоге? Терпит? Сам не вливается в спорт?
Поддерживает, подбадривает,
Поддерживает, подбадривает, сам не лезет. В том году сам тренировал, в этом решил что с него хватит) не доволен, но палки в колеса не вставляет вроде бы
Муж-тренер это сильно. Я бы
Муж-тренер это сильно. Я бы рычала, я хочу все сама делать)))
Знаешь, наоборот, где то
Знаешь, наоборот, где то жалеет, где то поблажки делает)
Что значит не помогает? Ты
Что значит не помогает? Ты просишь: "Позанимайся с дочкой, пожалуйста", а он отвечает: "Не хочу, сама занимайся"?
Он типа: "я не умею, вот она
Он типа: "я не умею, вот она подрастет...". В итоге дочь в футбол играет лучше, чем мальчишки пятилетние во дворе...
Все дело в свободном времени.
Все дело в свободном времени. Каким бы ты упёртым не был , скинуть вес когда у тебя по дополнительной гире на ногах в виде мужа и ребёнка намного сложней , нежели чем той у которой нет семьи и детей. Я бы многое хотела сделать , например пойти в тот же фитнес или принимать вечерние часовые ванны , но позволить себе этого не могу.
Я даже комменты пишу , а меня порой за руку тянут )))
Но это не значит , что худеть не надо. Надо! Просто нужно исходить из того , что имеешь. Не гнаться за другими и не расстраиваться.
Я весь день сижу одна с дочерью . За которой нужно следить , а то залезет куда нибудь и свалится) Соответственно о спорте забыла .
Готовлю мужу , отдельно дочери , отдельно себе. Выбираю моменты когда она сидит и смотрит мульты ) кушать 6 раз в день я себе позволить не могу , чисто физически )))
Вечером когда ложится спать , остаётся 2.5 часа на все. Два часа на уборку , стирку и тд , а 30 мин на физру .
Так и живу :) Помощников нет (
Вот и у меня помощников нет.
Вот и у меня помощников нет. Вначале мама ходила с дочкой гулять, но уже два года она в поисках нового мужа и в садоводстве. Дочке я отдельно не готовлю, она ест тоже, что и я. Только ей ещё могу банан, вафлю сырную дать, молока литр) в основном овощи, ягоды, каши, мясо тоже самое.
Я раньше полы каждый день мыла, теперь больше пылесошу (пылесосю?). Время экономию)
Так что я тебя понимаю)
Значит мы на одной волне))
Значит мы на одной волне))
Вообще у нас с мужем договоренность появилась . Если не помогаешь , то хоть не мешай. И тема моего похудения обсуждению и комментариям не подлежит . И даже если увидишь меня вдруг на одной ноге прыгающей по квартире , не комментируешь ! А если от тебя исходят комментарии то они должны идти мне только в пользу , а не во вред . В противном случае я начну думать , что ты не хочешь чтоб я похудела и была здорова .
И будь немного добрей . Жена весь день с ребёнком . Сидит , занимается , гуляет. Плюс дом и ты . А ещё и диету повесила на себя. Которая тоже силы отнимает . Поэтому если вдруг ты увидишь грязную посуду оставленную на завтра , не кипятись . Ее помоют завтра . А если валяется бумажка , подними ! Будь мне в помощь . Помнишь ? И в радости и в горе и тд.....))
С тех пор как появилась такая договоренность , скандалов больше нет у нас :)
Работа, семья и собственные
Работа, семья и собственные интересы (похудение в данном случае) совмещать очень сложно.
Если работа сидячая, в офисе, то наматывать по 20 тыс. шагов, скорее всего, не получится, времени не хватит.
Допустим, можно встать раньше всех на 1 час, и успеть потренироваться пока домашние спят. Можно составить себе какой-то комплекс упражнений, допустим, на полчаса и выполнять его по вечерам. В идеале - абонемент в спортзал. Договорится с мужем, что два раза в неделю у тебя тренировки, он на хозяйстве. Активные выходные всей семьей.
Рецепты должны быть простыми и быстрыми в приготовлении. Гречу на огонь поставила, рыбное филе в духовку засунула, через 20 мин. ужин готов. Готовить на несколько дней сразу.
Даже не знаю, что еще можно придумать.
у меня выходит 11-12 после
у меня выходит 11-12 после работы)) если всем ужин готов наперед могу больше нашагать, если надо в магазин и готовиить, то меньше))
Подъем на час раньше - сто процентов. Иначе нет времени на треню - вечером шаги, готовка..ну и отдохнуть-пообщаться а в учебное время - +уроки))
с залом да, но не всегда есть финансы на это. Вот на алкогольпо выходным есть, а на тренажерку неть почему-то
ща мозг буксует от работы, надо выключать комп - но дождь льет - сижу..пережидаю)) Пораньше закончила блин...так старалась - хотелось нашагать пешеходиков))) обломс
С работы пешком идёшь или как
С работы пешком идёшь или как? У меня работа сейчас близко, 2 тысячи шагов всего. Магазины все по дороге как раз. Но я люблю в обед закупаться, чтоб в очередях не стоять после работы. И на работе холодильник большой.
С работы. Только мне тоже
С работы. Только мне тоже минут 15 всего до дома)) я иду вдругую сторону делая круг до дома. Магазины так-то тоже по пути, но я иногда работаю до 20-21.
Готовить на несколько дней
Готовить на несколько дней однозначно да! Однако мясо в духовке как сделаю, так полпротвиня сразу нет: муж с дочкой без гарнира подчищают))) а вот насчёт спортзала не согласна. Мне дома проще. На виду, дочь со мной скачет, значит вместе время проводим. И заодно она к спорту привыкает. А если я в зал пойду, то там весь вечер потерян будет( меня страшит ещё гора грязной посуды и бесконечная глажка))))
а шагов я поняла, что больше 10 мне не находить, работа рядом с домом
Вот я сейчас сижу на работе,
Вот я сейчас сижу на работе, и очень-очень хочу на ужин печенки куриной. Но на работе я до 6 вечера, домой приеду в 19-30, а если пойду за печенкой в магазин, то в 20-00. Пока печенку порежешь, пока пожаришь, уже 21 час. Да ну ее нафиг эту печенку. Сегодня на ужин у меня опять творог с абрикосами.
привет, творог!
завтра печенку поедим))
Ужин у тебя восколько
Ужин у тебя восколько получается то?
Когда домой приду, тогда и
Когда домой приду, тогда и ужин.
Если ходила после работы, шаги наматывала, то могу и в 9 вечера поужинать. Я раньше 12 час. спать не ложусь, так что за 3-4 часа до сна все переваривается, даже спать ложусь с чувством голода. 
Тогда и печеночки съесть
Тогда и печеночки съесть можно))) она на вечер с овощами самое то!
Думаю на все-все времени
Думаю на все-все времени никогда хватать не будет, особенно с детьми. Тут вопрос преоритета. Я тоже справляюсь одна с двумя, мужу вообще ничего не объявляю о моем желании и попытках худеть, мне так проще. Просто объясняю тем, что хочу здоровее питаться и все, а там и худеется. Спорт и прочие радости практически невозможны. Но я не заморачиваюсь. За день ни разу не при ляжешь даже, и когда ложусь спать - это счастье!
Я раньше тоже суетилась по
Я раньше тоже суетилась по дому, думала, что этой активности достаточно. Сейчас поняла, что это и не активность совсем для моего организма. Поэтому без спорта не худеется(((
И мне проще всем сказать, что худею, нежели каждый раз при предложении мороженого и торта я бы мямлила что-то. Да и знает, что худею, должен считаться. Почти четыре месяца считался и поддерживал, сейчас срыв произошел)))
Ко всему можно привыкнуть, из
Ко всему можно привыкнуть, из декрета выйдешь и всё у тебя получится.
К тому времени уже сбросить лишний вес и останется поддерживать себя в форме, по спорту меньше придётся трудится.
Я боюсь, спорт подзаброшу и
Я боюсь, спорт подзаброшу и вес вернется. И стрессов рабочих очень боюсь. Пн-вт-ср прям ад. В пн до поздна сижу, реклама мучает. Вторник сдача номера, стресс, что не успеем вовремя полосы в типографию отправить, опять реклама до последнего согласовывается. А среда - вылезжие косяки моей верстки в газете) народ до сих пор вспоминает "практически психолог" вместо "практический психолог")
Это получается муж с ребёнком
Это получается муж с ребёнком будет сидеть после садика и спать укладывать будет. Ему тоже готовится надо к переменам, вот тогда то он и скинет свои набранные кг.
А перемена в образе жизни положительно скажется на всё. Вес не вернется, вместо спорта - работа.
При условии, что муж не на
При условии, что муж не на сутках будет в понедельник. А то труба. Придется бабушку вызывать
Знатный косяк, ржу в голос)))
Знатный косяк, ржу в голос)))))
Меня всегда веселили ошибки в заявлениях - например - прошу перевезти меня с участка 1 на участок 2. Когда спрашивала, на чем же их везти и кому, ещё и не все понимали.
Всякое бывает)
С мужем надо обстоятельно
С мужем надо обстоятельно поговорить. Что же это он, не поддерживает, не помогает?
Как справляемся?
Не рожаем детей :)
Работаю только время от времени, в своё удовольствие.
Муж почти всё по дому делает: уборка, мытьё посуды, помогает развешивать постиранное.Моя задача быть милой и в хорошем настроении. Ну и поесть приготовить :) А если и просплю, тоже не беда, сам приготовит.
Я считаю, если что-то сильно не устраивает, то надо менять. Мужа, любовника, работу, город.
16 июля объёмы 85-61,5-96
Мужчинам тоже отдых нужен.
Мужчинам тоже отдых нужен.
А на кухню готовить , я своего , например сама не пущу . Нехрен там здоровому мужику делать ) кухня это моя , не прикосновенная обитель ))
Ну я б своего на кухню
Ну я б своего на кухню пустила. Гарнир уж сварить можно иногда)
Знаешь. Еслиб мой муж вдруг
Знаешь. Еслиб мой муж вдруг бы решил готовить или вызвался бы мыть полы , меня бы это насторожило. Или завёл себе кого то, или случилось чего с работой.
А вообще. Не место ему там . По мне пусть лучше работает и хорошо получает чем околачиватся на кухне после работы.
Оказывается, в ванной
Оказывается, в ванной прибирается. Молодец! Может же. Раз ванную может, значит, и часть других дел можно ему делегировать.
Я не понимаю женщин, которые "не пустила бы". А если он хочет есть, а я, допустим, сплю? :) Или ушла гулять с друзьями. Всякое бывает.
16 июля объёмы 85-61,5-96
А чего тут понимать . В одном
А чего тут понимать . В одном месте приобретаешь , в другом теряешь . Либо мужик нацелен на зарабатавыние денег все больше и больше , либо он помогает жене по дому. Одно с другим не совместимо.
У нас был как то такой разговор , вякнула мужу что он мне не помогает по дому. И тут же был дан ответ: Я перейду на другую работу , будет больше свободного времени , будет больше отдыха , смогу тебе помогать. Даже кофе в постель приносить буду. Только тогда не пищи , хочу колечко с брюликами и отдыхать на острова . Будем ездить на дачу )
После этого тема закрылась .
Видимо каждому своё . Я на меньшее не согласна. ) а убраться я и сама могу :) да дочери на будущее образование деньги нужны. Поэтому делать ему на кухне нечего!
А я хочу всё! И острова, и
А я хочу всё! И острова, и помощь. И так оно и есть.
Вот брюликов не надо, ок, пусть так ;)
16 июля объёмы 85-61,5-96
Я тоже хочу все и сразу, но
Я тоже хочу все и сразу, но так только в сказке) Образование дочери стоит очень дорого , тем более в Нью Йорке. А брюлики я хочу :) да и дело не в брюликах. Пусть это будут изумруды или рубины, какая разница? Украшения дорогие это не только удовольствие для себя любимой, но ещё и вложения на будущее детей. Мне например Мама и бабушка оставила красивые украшения , очень приятно . И мне что то дочери надо оставить . Плюс мало ли что , в жизни всякое бывает . Если что всегда можно продать , когда деньги срочно нужны.
Женщине с детьми всегда нужно думать на перед ))
В жизни всё возможно, даже и
В жизни всё возможно, даже и покруче, чем в сказке.
Бывает, что человек учится в Нью-йорке, да ещё и стипендию получает.
"Каждому воздастся по вере его".
16 июля объёмы 85-61,5-96
А причём тут степендия? Чтоб
А причём тут степендия? Чтоб поступить - надо заплатить . И платить каждый год.
Дело в том , что ты живёшь сегодняшним днём. Здесь и сейчас. Довольствуешься малым , себя не перетруждаешь . А я живу завтрашним днём. И прилагаю все усилия , и муж тоже .
Надо напомнить своему про
Надо напомнить своему про мытьё посуды) вот ванная целиком его, он там всё намывает)
Я когда с суток возвращаюсь
Я когда с суток возвращаюсь домой.. ой, её что дома творится.. Тут тебе и гора посуды, и стаканы по квартире хаотично расставленные, и игрушки где попало валяются.. Вместо отсыпного получается день уборки. И это они вдвоём за один вечер всё успевают сделать, до сих пор удивляюсь как у них это получается!!!
Какую острую тему ты затронула, столько просмотров и комментариев!!!
Наболело, вот и тема)))) я
Наболело, вот и тема)))) я обычно выскажусь, напишу и меня отпускает. А тут ещё обратную связь получила и совсем хорошо стало) что-то переосмыслила, в чем-то успокоилась)