Отдых и похудение

Изображение пользователя Fudzivara.

Измерений не знаю, но по внутренним ощущениям толще не стала. Завтра уже возвращаемся домой, так что в пт как раз и взвешусь, интересно что там)
Думала, что много шагов тут будет, ан нет. Ходим медленно, с остановками. Смотрим же всё. Приходится отдельно наматывать до 20 тысяч, чтоб ниже нормы не опускаться. За чт, пт, сб буду по максимуму накручивать, чтоб недельную статистику не портить.
Начала с пн планку по приложению. Тяжело идёт, всё тело трясёт. Сегодня была экспресс-тренировка:
1 цикл:
20 приседаний
50 заходов на скамейку
40 секунд стульчика
Перерыв 30 секунд и ещё 4 круга.
Перерыв 1 минута и второй цикл:
20 скалолазов
20 отжиманий
1 минута планки
30 секунд отдыха и ещё 2 круга.
На планке подо мной лужа была, пот лился прям. Ну и буду честной, планка плохо удавалась (((
Зато к вечеру комбо и 3*40сек планки на локтях норм зашли.
Ещё в пн ночью скачала приложение 7 минут йоги. Как раз для меня, для ленивых и вспоминающих-начинающих. Надо делать комплекс из 12 упражнений неделю каждый день, тогда следующий комплекс откроется. Мотивирует! У меня сегодня два дня уже. Дочь сегодня со мной корячилась)))
Завтра в аквапарк едем. Не знаю куда ценные вещи класть, на сайте пишут, что за них они ответственность не несут. Так что из ящика ключи от машины, телефон и фотик пропасть могут. Без ключей мы точно не сможем зайти. Ну и пофотать я хотела первый раз дочки в аквапарке... Так что будем по очереди рюкзак с ценностями сторожить по ходу...

  //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1189560_65.3.png)  Дневники худеющих на www.nadietah.ru  

Нравится: 
0

Комментарии

А взять вещи с собой ни как не получится? Ну там , ключи в карман , фотик на шею и тд..

Коты и кошки

Изображение пользователя Katti-mama.

Они ж в аквапарк идут :mosking: В плавках карманы не продуманы)
 

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1192452_74,71.png)
///lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179276_74,1.png)

Точно ))) туплю не по детски ))) спать мне пора :)

Коты и кошки

Изображение пользователя Katti-mama.

Мы в Казань в аквапарк ездили, потом в Крым - в ящичках держали. Ну а куда их ещё положишь?
А ответственность, конечно, брать они на себя не будут. Не знаю, может там платные сейфы есть.
И по планке не пойму у тебя, просто интересно. Ты пишешь, что комбо делаешь. Это полный цикл, на 5 мин, который предлагает приложение?? А потом ещё 3*40 на локтях? *shok*

 

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1192452_74,71.png)
///lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179276_74,1.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

Комбо делаю целиком. В первый день проще было, сейчас тяжелее почему-то. Мне комбо не нравится тем, что не дают времени на перестройку из одной позы в другую. Если с рук на локти и с локтей на ногу норм ещё, то на боковую перехожу долго.
Потом планка на локтях три  подхода по 40 секунд, это немного. Отдых между планками этими по 10 секунд. Вначале сразу за комбо делала, сейчас был перерыв на йогу, телу тяжело всё сразу делать

  //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1189560_65.3.png)  Дневники худеющих на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя Баба Яга07.

Мы в аквапарках всегда все в камеру засовываем. И телефоны, и фотоаппарат, и деньги. Ключ на резинке на руку и нет проблем. Даже не задумывалась никогда, что могут взломать.

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1188934_75,5.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Много раз в аквапарках были. Всегда все оставляли в ящике и все ок. Ни разу не слышала там про кражи.

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 10.

  • Kateika
  • sulavko
  • June
  • Aннa Aлekcaндрoвнa
  • Белая Орхидея
  • Баба Яга07
  • я блоч ко
  • Katti-mama
  • НеАнгел
  • Галечка О