это снова я. день 4...

привет! это снова я. ну чтож, неподходящее время я выбрала для похудения в прошлый раз. свадьба сестры, выпуск из университета...и я ем, ем и не могу остановиться. вот, 4 дня назад взяла себя с горем пополам в руки, потому что почувствовала, что заплываю жиром окончательно. на весах 78, в душе боль и тоска о несбывшемся "худом" лете и опять надежды на то, что в этот раз будет все по-другому. самое обидное, что я почти добилась результата, но опять наела то, что теряла в течение 4х месяцев.
в этот раз ем овощи, рыбу и куриное мясо. правда сегодня съела тарелку плова, что не очень хорошо. поэтому завтра придется делать разгрузку. еще я стараюсь много воды пить.
только что сделала зарядку с джил. поняла, что нифига я не выносливая: плохо становится, голова кружится. странно, в спорт-зале со мной такого не происходило (ну, если не считать приседания со штангой). посмотрим на завтрашнее состояние.
в общем, я решила по возможности писать тут каждый день, ведь это мне очень помогает сконцентрироваться на желанной цели. и, несомненно, мне важна ваша поддержка! всем спасибо, до скорого.