01.03.2012

Какие слова! Приятно слышать что есть такие сознательные девушки! Браво!!! :happy8: :happy8: :happy8: МОЛОДЧИНА!!!

Я кофе пила когда и хотела сладкого, покупала шоколадку на сорбите "Капуччино" и 1-2 дольки могла съесть в день)) Была дика отдушина и вес уходил))

мюсли вполне вкусная добавка к кофе) но покупные батончики, в большинстве своем, по калорийности не уступают шоколадкам и булочкам, поэтому десерт не такой безобидный (да и в составе как всегда все эти ароматизаторы-стабилизаторы).
но могу предложить рецептик самодельных батончиков (у кого-то на этом ресурсе и стырила), сама его не пробовала, но по отзывам штука неплохая. состав (на 6 шт):
"-мюсли
-яйцо
-1,5 яблока
-свежевыжатый апельсиновый сок (ну его наверное можно заменить обычным)

1. яблоко натереть на тёрке.
2. мюсли смешать с натертым яблоком, добавить яйцо, все размешать.
3. половину яблока нарезать мелко и добавить в смесь, все хорошо перемешать.
4. сок влить в массу и опять замешать.
5. готовую смесь выложить в форму, ложкой равномерно разложить, чтобы получился прямоугольник.
6. поставить в печь на мин 30-40, при 180 градусов. разрезать на батончики.
общая калорийность: 365,01 ккал.
получилось 6 шт, следовательно 1 шт = 60,8 ккал
(пропорций сока и мюсли не указано, но я так понимаю на глазок можно определить, чтобы масса не растекалась)"

попробуй, авось понравится. :wink:
а есть еще такая штука - творожно-овсяное печенье:
"1 пачка обезжиренного творога 250г
1.5 стакана овсянки
1 белок
грамм 100 нарезанной кураги (ну можно любые сухофрукты взять - экспериментировать)
ванилин или корица - пару щепоток
Всё перемешать.
1.Нагреваем духовку до 180 градусов.
2.Выкладываем на противень, покрытый бумагой для выпекания. Разравниваем руками.
3.Нарезаем сырой пласт теста ромбиками и выпекаем 20 минут."

:respects: Ты умница!! :smile_vesna: