Решила завести дневник.

Пора уже начать за собой следить. )) Тем более дневник он-лайн очень даже интересная идея. Наверняка кто-то будет это все читать. А следовательно, есть стимул добиться результатов.

Итак, не зря говорят, гены -коварная штука. Кому - достались оттопыренные уши, другому - плоскостопие, а мне же - полнота. В моей семье все полные. И меня такая склонность не обошла. Но, все же, есть одно отличие: большинство женщин в моем роду с детства были худыми, а с юного возраста начинали полнеть. У меня же немного наоборот. сколько я себя помню, я всегда была полной. Помпушкой))) Родители говорили, что это хорошо и продолжали кормить конфетами и пирожками. К 17 годам моя фигура преобрела очень даже милые и женственные очертания. Поэтому появилось желание бороться с матерью природой. У меня тоже есть козыри ))) я - человек. А человек обладает разумом. Поэтому постараюсь обхитрить старушку ;)
Мне 18 лет, мой рост 170 см, вес 77 кг. Итак, начнем !!!))))

Сегодня 25 июля.

Я уже полгода не ела сладкое. Просто запретила себе. Думаю, не зря)) Еще 8 месяцев назад я весила 85 кг. Не скажу, что плохо выглядела..... Некоторые и при 75 смотрятся как слоны... весомыми и бесформенными, у меня же с этим все как -то всегда было нормально. Когда говорила свой вес..... многие удивлялись. Но я не жалею, что отказалась от сладкого. Шоколад не излечивает стресс, не поднимает настроение, это всего лишь самовнушение и дурацкая привычка. Как наркотик. Вызывает привыкание и медленно убивает. Я отказалась от тортов, сдобы, шоколада, мармелада и других подобных радостей жизни. Но я употребляю сахар, добавляю в чай или кофе, правда иногда, но все таки. Это глюкоза : ) Натуральная : )
В этом же месяце я нарушила свой обед. И ужасно жалею об этом. Хоть и это было не по моей воле. Буду исправляться!)))
Я уже несколько месяцев не ела хлеб. Вообще. И нормально. Даже не тянет.
Решила практиковать голодание. Один раз в месяц. Говорят - полезно. Завтра попробую :) Просто целый день ничего не есть.

Так....я ухожу от главного. Я же решила здесь следить за собой. За своим питанием.
За сегодня я съела 200 гр обезжиренного творога и порцию деревенских овощей ( купила заморозку, разогрела, блин, чертовски вкусно))) Хорошо, в моем городе жара...больше 30 градусов....Есть особо не хочется)