Я, мои условия самой себе и ванна-спа для похудания=)

Я месяца полтора-два назад начала бегать. По 4.5-5 км, через день.
Потом приехала моя тетка, я предложила ей бегать со мной вместе Ей есть,что всбрасывать.
Она предложила играть в бамбинтон, так как ракетки у меня только тенесные, то и бегать будем больше так как валан будет летать как орел :wink: .
По началу честно бегали , играли. Я вообще обожаю, эту игру, но потом. Тетка стала больше сидеть и курить чем играть и все это обламалось, и я бегать перестала.
А потом отпуст... Короче облом.
В общем надо возобновить традицию и начать бегать.
К тому же я купила себе, наконец то кроссовки для бега. =))))

Еще надо начать носить с собой еду из дома на базу. А то у нас нормальная сьедобная еда в виде фаст-фуда.
И не фигуре, ни жилудку ничего хорошего.

Конечно же, не есть сладкое, мучное.
Пить больше воды и двигаться.

Но опять же амое главное сейчас это-
Бег и носить с собой домашнию еду на службу.

К тому же хочу обробовать ванну-спа в домашних условиях для похудания.
Об это я прочитала в одной статье "знакомой". Я читаю ее блог на другом сайте.

Прогуливаясь по форумам в Интернете, на которых худеющие делятся опытом, наткнулась на рецепт чудодейственной ванны. Результаты, по словам форумчан, были немыслимыми: кто-то за одну процедуру похудел сразу на 1,5 килограмма, у кого-то в талии сразу ушло 1,5 см. Верилось с трудом, но никто же не мешает попробовать и проверить.

Для ванны нужно было купить обычной морской соли (33 рубля за кило) и питьевой соды. Рецепт советовал высыпать в ванну сразу полкило соли и 300 граммов соды. Температура воды должна быть 35 - 39 градусов. Принимать ванну согласно инструкции нужно было не более 20 минут. Далее, не смывая с себя чудодейственного раствора, следовало закутаться в теплую одежду минимум на час.

Полежав в ванной минут семь, я сразу ощутила, какой гладкой на ощупь стала кожа. Спустя положенное время завернула себя в две пары штанов, футболку и свитер и забралась под теплое одеяло. Минут через десять я ощутила легкий жар, жжение и покалывание по всему телу. Еще через 10 минут жутко захотелось пить, и я немедленно выхлебала две кружки зеленого чаю. И тут меня настигло ощущение, будто я заперта в сауне - пот лил ручьями. Мужественно отлежала положенный час, потом приняла душ и заснула самым сладким в мире сном.

Утром я весила меньше на целый килограмм. А кожа стала очень гладкой, шелковистой и нежной, даже на локтях.
- Морская соль - одно из основных антицеллюлитных средств в косметологии, - объяснила мне массажистка Наталья. - Подобные ванны - нечто вроде спа-процедуры в домашних условиях. Двадцатиминутного сеанса хватит для того, чтобы сбросить около полкило лишнего веса.

Выяснилось, что соленая вода выводит лишнюю влагу из организма, потому и объемы уменьшаются. А еще такая ванна поможет снять стресс и избавиться от усталости. Но подолгу в воде залеживаться не стоит, так как на коже может появиться раздражение. Курс таких ванн - 10 - 15 процедур, принимать через день