День тридцать третий

Главные вкладки

Изображение пользователя Стройняшка-кудряшка.
вт., 22.11.2011 - 23:31 — Стройняшка-кудряшка

:crazy: Фух... что-то я сегодня совсем мало скушала. Тренажёр помучить не удалось - поздно с работы вернулась... Разгрузка после праздников продолжается.

Продукт Вес(г) Белки(г) Жиры(г) Углеводы(г) Калории(ккал)
Бананы 1.00 0.00 21.00 89.00
Груша 0.00 0.00 10.00 42.00
Йогурт 1.5%-ный сладкий 1.50 0.30 2.70 21.00
Творог столовый 2% жирн. 11.90 1.40 0.70 80.50
Ирис полутвердый 0.15 0.35 4.10 19.75
Суп рисовый с мясом 3.00 3.00 15.00 102.00
Итого: 354.25


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Rona.

Rona — чт., 24.11.2011 - 21:26

Молодца-молодца!
Держись! беговая дорожка - круто. Хочу такую домой :)

Изображение пользователя Стройняшка-кудряшка.

Стройняшка-кудряшка — пт., 25.11.2011 - 18:54

Дорожка действительно хорошее приобретение... Конечно, не то, чего я ожидала. Но главный эффект - быстро уходят объёмы ног... Просто тают на глазах - даже папа заметил, что ноги похудели... girl_crazy


Изображение пользователя Rona.

Rona — сб., 26.11.2011 - 16:16

Так бег - это самое что ни на есть эффективное средство для похудения! Хорошая кардио нагрузка, главное, чтобы потом колени не болели (ударная нагрузка может быть противопоказана).

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ДОСЯ