40 минут, чтобы угробить фигуру, или 30 минут тренировок? вот в чем вопрос))

Изображение пользователя Пользочка.

Круговорот в голове и в событиях... Я меняю все или меняется моя жизнь? Или жизнь меняет меня? Да, такого характера вопросы я задаю себе с утра до вечера) А кроме этого, меняю все, что в моих силах, чтобы моя жизнь стала моим лучшим творением, моей собственной сказкой.
Моим лозунгом каждого дня стала фраза "сделай максимум, улыбайся". Вот. Поэтому делаю я все, что в моих силах, не рассчитываю на завтра или мнимое чудо. Начала считать время и КПД себя, своего дня. И вот до чего досчиталась, девочки.
Вот если позволить себе поблажку и дать волю "слабости", т.е. начать пихать в себя все вкусное и запретное, сколько времени вы потратите, чтобы дойти до состояния "ща лопну! вызывайте скорую"? Я посчитала, что мне на это понадобиться 40 минут. Всего-лишь 40 минут, чтобы разбить желудок, начать себя упрекать, гнобить и завтра продолжить есть. А через 2 недели эти 40 минут перерастут в те лишние кгшечки, которые я сгоняла 2 месяца! :jest3: :jest3: :jest3: :jest3: 40 минут, а начать придется все сначала(( В общем, как-то эти цифры на меня конкретно подействовали!! Я аж аппетит потеряла mosking mosking А на тренировки (на один заход) я трачу сейчас по 30 минут! И ведь, любой гастрономический соблазн можно "побить" упражнением! Хотя бы 1 на минут 10! но после физнагрузки есть гадости то уже не так захочется...Вопрос за каждой из нас, ЧТО ВЫБЕРЕМ МЫ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС?

А теперь о сегодняшнем похудательном дне. love8 А у меня уходит жир-вода из организма! ура! сегодня 56 кг на весах. Еще чуть-чуть и вернусь к доновогодним результатам :happy8:
Хотела сегодня голодать, но посмотрела вовремя на лунный календарь и увидела, что в пн новолуние, а я на него на 3хдневную разгрузку хочу сесть. Поэтому перенесла голодание на выходные. вот)) Но обещаю, что это сделаю! просто честное пионерское.

Питание:
З: перловая каша без соли, цикорий
З2: яблоко, апельсик
О: рис с 2 яйцами отварными
У: блинчики из тыквы, моркови, 1 яйца, жаренные на 3 каплях подсолнечного масла.

Жидкости более 2 литров

Физнагрузка:
20 минут вибратон, 60 раз пресс, 10 минут обруч, 10 наклонов, 30 минут Джиллиан ( girl_dance girl_claping 4 занятие из 10 первого уровня), 15 минут йоги для щитовидки.

Процедуры для тела:
Маска из желтка,оливкового масла на лицо и грудь, 10 минут вакуумного массажа на ягодицы.

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • НеЗависимая