День Шивы как никак...вот и разрушается все вокруг))) бууу

Грустно немного. Родные меня совсем не поддерживают. Про маму я ваще молчу, она меня может в истерику вогнать за 15 секунд. Но папа...всегда был человеком, который меня поддерживал. Любые мои истерики терпел. Просто спокойно их раскладывал по полочкам и делал выводы. мог донести до меня любое здравое суждение. А тут...тут перестал в меня верить. Держится изо всех сил и не показывает, но не верит. Это САМОЕ СТРАШНОЕ ЧЕРЕЗ ЧТО МНЕ ПРИХОДИЛОСЬ В ЖИЗНИ ПРОХОДИТЬ. Но я с этим справлюсь. Что-нить придумаю. Вдохнула-выдохнула и пошла дальше делами заниматься. Вот. Простите, что тут о грустном рассуждаю. Просто тяжело с мужчинами. МЧ, который оч нравится и который уже гораздо ближе мне стал (хотя, дикий был изначально, что мама не горюй), на мое заявление, что мне грустно и что я повздорила с папой, сказал, что я ваще люблю со всеми ссориться :jest3: Ладно... был бы рядом, просто ты уткнулась ему в живот и заставила себя обнять... ладно. все ок. Сделала комплекс йоги и успокоилась.

Питание:
эм...плотное питание, хорошее такое
З: овощи тушенные, пару конфеток шоколадных :blush2: :blush2:
Я потихоньку отхожу от вредностей. чесслово
З2: 2 яйца отварных
О: 1 яйцо, 4 ст л квашенной капусты
У: блинчики из тыквы, морковки и 1 яйца. 3 капли масла растительного для жарки добавила.
Все до 18-00. Ура-ура. Я это сделала! А завтра ваще разгрузка, без еды буду, только с водой. ..ох, морально бы подготовиться))

Физнагрузка:
1,5 часа ходьбы, пресс 60 раз, боковые наклоны 10 раз, обруч 10 минут (уже синяки видны...хихи)

Процедуры для тела: по 5 минут вакуумные баночки.
Вот так, девочки, медленно, но верно к цели.