Гречневая диета. День 3.

Про тренировку, туман и домофон.

Добрые вечер, милые и прекрасные! :tender:

У меня отвес -500. И я приблизилась к минимуму после дня полуголодного существования. Вот только сейчас во мне много-много гречки.

:spring10-2012:

Утренняя тренировка принесла сюрприз. Беговая дорожка сломалась. Поэтому бегала на эллипсе типа "лыжи". Сопротивление 8 (это инфа для себя), 6 км за 30 минут. Скорость 12 км/ч. Нужно до 9 поднимать. Во время занятия почувствовала невероятную легкость, как будто это все вокруг фильм, как будто это не со мной. Тело ничего не весит, нагрузка дается легко, количество мыслей в голове 0!!! Заботы, работы, вес, гречка, диеты, фигура - все растворилось в мягком, нежном и теплом, обволакивающем тумане. "Ложки нет", ничего нет, только тело где-то далеко, далеко выполняет механические монотонные движения. Возможно так выглядит рай. Сложно было возвращаться на землю. Силовая не удалась:
- пресс на полу 3*30
- тяга гантелей к поясу 4 кг 3*(12+12)
- бицепс 9 кг 3*12
- трицепс 14 кг 3*12
Покачала немного руки - на этом силовая закончилась.

:spring10-2012:

На работе через 2 часа поняла, что из тумана я так и не вышла. Не смогла разобраться в алгоритме, который вчера писала. :surprise1: Мыслей 0! :tablichki-1217: Решила, что работа по моей дурости страдать не должна и нарушила гречку - 25г горького шоколада. Моторчик завелся моментально.:dance: До конца дня хватило мозгов. Не удержалась я, но чувствую завтра без шоколада тоже не обойдется. У меня экзамен на работе, и если я ничего не смогу сообразить, то это будет очень-очень плохо. Я знала, что думать будет тяжелее, но оказалось просто невозможно. Против природы не попрешь, а я хотела с ней поспорить.

:spring10-2012:

Вечером тренировка по танцам из последних сил. Тут голова не нужна, так что "здравствуй мой белый туман". До свадебной вечеринки осталось 2 дня! :hubba1: Так что опять прогон танцев, чистка элементов. После очередного прогиба в поддержке звезды в глазах. Так красиво!!! Когда мир заливает светом и затем он рассыпается миллионами сверкающих точек, моментально гаснущих, оставляя только скромные искры мерцать еще несколько секунд. Это действительно невероятно красиво. Голод стоит пройти только ради таких ощущений. :love: :love: :love: В обморок не упала, ну и слава Богу.

:spring10-2012:

Меню: стакан гречки, 1л кефира 1%, шоколад 25г

1300 ККал, 61 белка, 27 жиров, 207 углеводов. Надеюсь мой косяк не сильно подпортит картину.

:spring10-2012:

Ах-да, вспомнила. Утром я могла выйти из дома, так как не могла открыть дверь домофона. Нажимала кнопку, слышала как он пищит, била и толкала руками, пыталась выбить дверь плечом или бедром - бесполезно. :dash3: Просто чувствовала как как хрупка моя тушка перед этой железной дверью. А выйти-то надо было. На третьей минуте моих стараний, в очередной раз нажала кнопку - пищит, но не открывает. Вспомнила Джиллиан, удары с ноги вперед. Небольшой отступ, заношу ногу и пытаюсь выбить эту несчастную дверь вместе с косяком, со всей силы и всего упорства. Дверь открывается на 3 см и закрывается обратно. Еще 3 удара с ноги и я смогла просунуть руку в щель, дальше стало легче. Упор двумя ногами в пол, плечом в дверь и как Сизиф толкаем. Я СВОБОДНА!!! :loveshower: :loveshower: :loveshower: Вечером появилось объявление "не закрывайте дверь, она сломана". :laugh1: Это не я, честно-честно. Просто так совпало. :blush2:

:spring10-2012:

Надеюсь я вас повеселила. :wink: