дилема голодать или пресс?

Главные вкладки

Изображение пользователя Бубочка91.
пт., 04.11.2011 - 21:15 — Бубочка91

3 дня как ничего не ем...типа села на диету Дюкана,но это переросло в голодание.. а все от того что мне мой жених сказал,что когда я была на 5 кг худее месяца полтора назад то животика нынешнего не было!!Но и попы и бедер тоже не было что ему не нравилось(((вот я теперь думаю что лучше?Он говорит типа не худей а живот пресом уберешь,только вот фиг его уберешь персс накачивается вод слоем жирка и его не видно(( а сало то остается(( я вот из кожи вон лезу в тренажерке((( Помогите что делать?худеть или пресс качать?

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Keiko_Mai.

Keiko_Mai — пт., 04.11.2011 - 22:16

Так никуда не годится(
Когда голодаешь (не лечебное голодание с подготовкой и выходом из него), организм впадает в стресс (и это не миф), начинает запасать жир, расходовать мышечную ткань (ту самую,из которой можно сформировать классную попу и бёдра) и микроэлементы,необходимые для нормального функционирования организма ("объедает" внутренние органы). Ну и плюс ко всему - замедляется обмен веществ, что на практике означает,что с каждым разом, когда вы голодаете или скудно питаетесь (менее 1200 ккал-это предел пределов) организм все медленнее худеет и все быстрее откладывает жир.
Поэтому идите и попейте хотя бы кефирчику перед сном (но немного, а то отечность вам гарантированна) А завтра плавно переходите на нормальное сбалансированное питание и добавляйте спорт. Аэробику - чтобы убрать животик, силовые, чтобы добавить попу и привести мышцы в тонус. Удачи. И еще раз - завязывайте с голодовками! Голодают обычно в санаториях на стационаре.

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пт., 04.11.2011 - 22:09

которого всё будет устраиватьgirl_crazycrazyevil


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пт., 04.11.2011 - 22:38

вот вот или пусть с анорексичкой живет evil


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Keiko_Mai.

Keiko_Mai — пт., 04.11.2011 - 23:18

Ну зачем так грубо))))

Просто скажите ему, что вам не нравится, что у него попа плоская и ноги кривые.
Ну или скажите, что его "достоинство" могло бы быть и побольше.... :igri-36: tamtam :crazy:

Простите, верхний камент вдохновил на язвительность :blush2:

Изображение пользователя HelenHelenos.

HelenHelenos — пт., 04.11.2011 - 22:25

Так и не худей. Обруч есть почти у каждого, вот и крути каждый день минимум по 10 минут. Обзаведись диском здоровья и тоже минут по 10.
А пресс - это замкнутый круг, да и рожать потом сложнее.
спортсменка

Изображение пользователя Keiko_Mai.

Keiko_Mai — пт., 04.11.2011 - 23:05

с каких это пор от пресса стало рожать труднее? О_о Ну ка дайте мне ссылку на ресурс, где вы ЭТО прочитали.
Не путайте человека.
Что бы рожать было тяжело, надо ТАКИЕ объемы мышечной массы нарастить.... Так что - не пугайте девушку. А вот от обруча, к стати, толку практически никакого, плюс ко всему, от обручей с "пупырышками" все чаще вред,нежели польза. Вот он то как раз дурно влияет на здоровье (синяки на теле замечали после кручения обруча? Так вот,если появятся - выбрасывайте его нафиг) Живот убирает только аэробная нагрузка в сочетании с правильным питанием, а кручение обруча, простите, всего лишь сотресание телеса в пространстве и уж точно от нижней части животика никак не избавит.

Изображение пользователя HelenHelenos.

HelenHelenos — сб., 05.11.2011 - 01:27

Я смотрю, вы знаток. Опыт наверное большой и рожали не раз?!
И ваша фраза мне тоже очень нравится: "О_о Ну ка дайте мне ссылку на ресурс, где вы ЭТО прочитали."
Главное - что звучит всё интеллигентно.
Подскажите пожалуйста, с каких пор личный опыт реальных людей стал менее весомым, чем информационный ресурс?

На данном сайте люди надеются получить наиболее достоверную информацию для реализации своих планов и достижения поставленной цели. Я здесь не воздух сотрясаю, а делюсь многолетним опытом и ровно также черпаю чужой личный опыт. Если вы что-то говорите или опровергаете, то будьте добры это тоже подтвердить. Вы же этого от меня требуете?! А я ведь, заметьте, не к вам обращалась. Если у вас есть желание поделиться опытом - делитесь, зачем же чужое хаять?

В добрые старые времена обычный алюминиевый обруч (не осуждаемый вами Хулахуп, хотя и он мне тоже нравится) делал меня обладательницей лучшей талии среди всех моих подруг и никакого животика. Моя подружка (на год вас моложе) до родов крутила обруч, если после корпоративов ей что-то не нравилось. После родов она привела всё в норму тем же методом. В качестве ресурса (как доказательство) есть наши фото.

И про пресс.....спросите у акушера, кому легче родить и не порваться, девочке качавшей пресс или девочке не прибегавшей к данной методе.

Если вам интересно спорить и дальше, то уже не со мной. Мне это неинтересно. И что есть у вас в доказательство ваших слов? Сколько раз вам удалось похудеть и до какого веса? Я не вижу вашей предыстории, вы сочли нужным упустить это. Зато с лёгкостью нападаете на других людей. К вашему сведению - это очень миролюбивый сайт!

P.S. Кручение обруча относится к аэробной нагрузке, которую кстати вы рекомендуете! Не убеждает? Воспользуйтесь другими ресурсами, которым вы доверяете.

Изображение пользователя Бубочка91.

Бубочка91 — вс., 06.11.2011 - 18:49

спасибо большое за советы)) Я решила не сбрасывать вес ) Занимаюсь в тренажерке каждый день:бегаю,пресс,обруч и танец живота 2 раза в неделю)Нравится очень танцевать и эффективно и весело) За эти дни желудок сел и кажется как бы что похудела,но вот мяско по бокам есть-это моя самая главная и единственная проблема((( Я надеюсь их упражнениями специальными подтянутьи )Так же начала мазать крем в области живота на основе кофе он типа подтягивает кожу и способствует худению во время силовых нагрузок.. кто подобным пользовался?эффект есть какой-либо?

Изображение пользователя HelenHelenos.

HelenHelenos — пн., 07.11.2011 - 09:12

По поводу кремов - у каждого свой вкус и индивидуальные свойства кожи.
Кофе не пробовала. На практике пользовалась кремом на основе какао фирмы Styx. Скажу, что не впечатлило.
Ощутимые изменения происходят после применения кремов/гелей с содержанием гормонов. Но потом такие побочные эффекты, что больше к этому не прибегаю. Такими кремами потребителя "балует" фирма Vichy.
В своё время мне очень помогал убрать намечающийся "спасательный круг" пояс для похудения с термоэффектом Vulkan.
Сейчас не хочу ничем этим пользоваться - жуть, как всё надоело.
Лучше спорта только спорт!
:dog1:

Изображение пользователя Бубочка91.

Бубочка91 — пн., 07.11.2011 - 21:44

я во время бега на дорожке обматываю живот обычным резиновым поясом он заставляет потеть именно те участки что нужно (бока).
Кто знает хорошие упражнения для убирания боков?

mlle.iri — пн., 07.11.2011 - 21:56

бока, да и сам живот очень хорошо йога убирает, притом совершенно не обязательно ноги за уши закидывать уметь - я когда только начала заниматься, очень быстро результат заметила :) и физически несложно, и голова отдыхает на тренировках хорошо.. вобщем - рекомендую :)

Изображение пользователя Бубочка91.

Бубочка91 — пн., 07.11.2011 - 22:11

попробую.. у нас как раз в тренажорке есть йоги)

Изображение пользователя леночка111.

леночка111 — пт., 04.11.2011 - 23:09

зачем тебе худеть вес у тебя для твоего роста замечательный,жених твой прав.Попробуй пресс покачай может и поможет!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • Selenna
  • Калина