Н1Д3 - сознательно нарушу диету сегодня :(

вчера я была молодец, а вот сегодня буду совсем наоборот :( с самого утра голова трещит ужасно, от салатика и капусты прям мутит. так что заказала молодому человеку бургер из макдака, вот сижу, жду, пока он мне эту бяку привезет. даже не оправдываю себя ничем, так как оправданий нету. слабовольная я, слабовольная :(((( в качестве компенсации на ужин только кефир - и точка :(

9:00 - кофе растворимый
12:00 - яблоко (150), кофе
14:00 - капуста (100)
15:30 - жуткий, мерзкий, жирный, но, зараза, вкусный бургер, калорий на 600
18:00 - кефир